한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,575
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589900 | 맛 없는 참치김치찌개 뭘 넣어야 할까요 25 | .... | 2024/07/25 | 2,738 |
| 1589899 | 여성질환 수술한 산부인과에…심평원 "사진 찍어 보내라&.. 4 | zzz | 2024/07/25 | 1,970 |
| 1589898 | 국민을 얼마나 무시하면 이진숙을!!! 16 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 2,137 |
| 1589897 | 홈플에서 뭘 5 | ... | 2024/07/25 | 1,610 |
| 1589896 | 김훈의 '허송세월' 15 | 허송세월 | 2024/07/25 | 2,246 |
| 1589895 | 키작고 뚱뚱해도 잘맞는바지 7 | 이거요 | 2024/07/25 | 1,884 |
| 1589894 | 동탄역 롯데캐슬 22억 신고가 5개월만에 취소 "집값 .. 14 | ... | 2024/07/25 | 5,961 |
| 1589893 | 인천 검암... 살기 어떤가요..? 1 | 인천 검암 | 2024/07/25 | 1,336 |
| 1589892 | 성인 adhd는 어디서 검사받을 수 있나요? 7 | adhd | 2024/07/25 | 1,119 |
| 1589891 | 무인 문방구 하면서 참 별일 다 겪네요.. 70 | 곤란 | 2024/07/25 | 21,578 |
| 1589890 | 우리집고양이는 미니호랑이같아요 8 | .. | 2024/07/25 | 1,887 |
| 1589889 | 수업용 빔 사용하시는 분께 질문드려요 3 | 알고싶어요 | 2024/07/25 | 482 |
| 1589888 | 이진숙 너무 무서워요 36 | 그냥3333.. | 2024/07/25 | 6,395 |
| 1589887 | 요즘 중학생 옷 구매는 어디서 하시는가요? 1 | .. | 2024/07/25 | 1,119 |
| 1589886 | 도이치모터스와 산은의 수상한 거래... 또 다른 주가조작 정황 6 | 000 | 2024/07/25 | 733 |
| 1589885 | 직업의 귀천과 자존감 39 | 노동 | 2024/07/25 | 6,003 |
| 1589884 | 허당 판다들 ㅋㅋㅋ 5 | ... | 2024/07/25 | 1,630 |
| 1589883 | 일룸 책상 책장을 버리고 싶어요. 8 | 엘타워양도 | 2024/07/25 | 3,462 |
| 1589882 | 벌도 낙엽을 물고 날라가요 2 | 벌아 | 2024/07/25 | 1,000 |
| 1589881 | 새아파트 이사할때 추가비용 만만치 않네요 14 | 머니머니 | 2024/07/25 | 3,934 |
| 1589880 | 취향이 없다는 것은 자기 자신을 투명인간으로 만드는 것 14 | 음.. | 2024/07/25 | 2,348 |
| 1589879 | 팥빙수 만들어 드시는 분? 14 | 리자 | 2024/07/25 | 1,746 |
| 1589878 | 거위털이불 털빠짐이요ㅜㅜ 1 | 두리맘 | 2024/07/25 | 1,426 |
| 1589877 | 성인 adhd 약을 먹는데 쇼핑중독 조절이 안되네요. 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/25 | 2,570 |
| 1589876 | 어제 백화점갔는데요 10 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 3,178 |