한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,319
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638360 | 판도라 도금 액세서리는 변색 없나요?? 4 | .... | 2024/10/14 | 810 |
| 1638359 | 부산여행을 마무리하며.. 21 | 가을 | 2024/10/14 | 2,632 |
| 1638358 | 유해진은 왜 결혼 안할까요? 26 | ... | 2024/10/14 | 18,625 |
| 1638357 | 나는 솔로 22기 결혼 11 | 세아 | 2024/10/14 | 4,716 |
| 1638356 | (하소연) 장애가 뭔지 휠체어 석달만 타보고 다시 얘기해봐요 7 | 역지사지 | 2024/10/14 | 2,056 |
| 1638355 | 좋은 의사샘을 만나는건 행운같아요 24 | ㅁㅁ | 2024/10/14 | 3,942 |
| 1638354 | 질병코드가 | ... | 2024/10/14 | 373 |
| 1638353 | 약자가 착한게 아니라 착한척 아닌가요? 3 | .. | 2024/10/14 | 828 |
| 1638352 | 핸드폰 저장되어 있는 사진을 pc에서 보고 지우는 방법 | 궁금이 | 2024/10/14 | 346 |
| 1638351 | 마음이 아프니 몸이 아프다... | ,,,, | 2024/10/14 | 675 |
| 1638350 | 벌레 무서워 하는 사람 7 | 개인주택 | 2024/10/14 | 1,011 |
| 1638349 | 한강 작가님 책 6권 구매완료 14 | .. | 2024/10/14 | 3,516 |
| 1638348 | 핸드폰에서 철커덕 소리나요ㅠ 2 | 헬프 | 2024/10/14 | 607 |
| 1638347 | 빈곤과 고령 자살률 2 | 그나마 나아.. | 2024/10/14 | 1,091 |
| 1638346 | 상사에게 찍힌 거 같아요 7 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 1,262 |
| 1638345 | 끝까지 '그러라'고 말 안하는 남편 9 | 남편 | 2024/10/14 | 2,164 |
| 1638344 | 하반신 마비 남편 이야기 보고.. 51 | ㅡㅡㅡ | 2024/10/14 | 18,878 |
| 1638343 | 기가 막혀서 5 | … | 2024/10/14 | 1,690 |
| 1638342 | 진주 팬던트 가지신 분께 질문 드립니다 3 | 음 | 2024/10/14 | 708 |
| 1638341 | 광화문쪽 호텔 추천 2 | ..... | 2024/10/14 | 914 |
| 1638340 | 화장실에서 넘어지면서 갈비뼈를 부딪혔거든요 5 | 어제저녁 | 2024/10/14 | 1,624 |
| 1638339 | 오늘 주식 시장 왜 오르나요? 8 | 자꾸 | 2024/10/14 | 3,221 |
| 1638338 | 대학입시 상담관련? 9 | .. | 2024/10/14 | 677 |
| 1638337 | 숙명여대 김건희 논문 어떻게 처리할까요 ? 13 | .. | 2024/10/14 | 1,889 |
| 1638336 | 나르시시스트 엄마 9 | 디리링 | 2024/10/14 | 2,491 |