한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,319
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638986 | 코스트코 휴지 세일해요 18 | ... | 2024/10/15 | 3,738 |
| 1638985 | 분주한 것이 성경적이지 않다고 하는데.... 7 | 성경 | 2024/10/15 | 874 |
| 1638984 | 생선조림 밀키트가 양이 많을때 조리해서 소분 아니면 조리전 소분.. | .. | 2024/10/15 | 230 |
| 1638983 | 집앞에 고층아파트가 들어서는중인데 일조권침해 20 | ... | 2024/10/15 | 3,460 |
| 1638982 | 대학생들 국정농단에 조용하죠? 11 | ㄱㄴㄷ | 2024/10/15 | 1,288 |
| 1638981 | 인생은 나에게 술 한잔 사주지 않았다 7 | 정호승 시인.. | 2024/10/15 | 2,364 |
| 1638980 | 밀*의 서재 에는 없는 책이 많네요 7 | 텅빈서재 | 2024/10/15 | 1,222 |
| 1638979 | 국회에 뉴진스는 왜 나가게 된거예요? 31 | ..... | 2024/10/15 | 3,076 |
| 1638978 | 원두 아시는분 6 | ... | 2024/10/15 | 691 |
| 1638977 | 뉴진스 하니, 블라인드욕 언급 동영상 51 | 원본영상 | 2024/10/15 | 4,300 |
| 1638976 | 시나노스위트는 언제가 제철인가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,287 |
| 1638975 | 순금(반지,팔찌,열쇠 등) 어디서 팔면 되나요? 9 | 봄날여름 | 2024/10/15 | 1,339 |
| 1638974 | 구로구청장 사퇴한대요 근데 이유가 7 | 음 | 2024/10/15 | 4,485 |
| 1638973 | 월세 받으시는 분 계시나요. 8 | .. | 2024/10/15 | 1,369 |
| 1638972 | 약속 안 지키는 사람들의 공통점이 있네요 3 | 신뢰 | 2024/10/15 | 2,680 |
| 1638971 | 부모님이 내명의로 집을 사서 거주하고 싶어하세요 15 | 모지리 | 2024/10/15 | 4,662 |
| 1638970 | 대한민국 국회가 되게 할 일이 없는가봐요 7 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 916 |
| 1638969 | 일룸 소파 어떤가요? 1 | 소파구입 | 2024/10/15 | 1,013 |
| 1638968 | 윗집 이사가네요 16 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 4,602 |
| 1638967 | 사과가 맛있어요 16 | 10월 | 2024/10/15 | 3,385 |
| 1638966 | 지하철에서 2 | ㄷㄷㄷ | 2024/10/15 | 735 |
| 1638965 | 동네 안과에서 녹내장 의심된다는데 19 | .. | 2024/10/15 | 2,770 |
| 1638964 | 지인이 본인 딸사진을 자꾸 보여주는데 21 | 밥밥 | 2024/10/15 | 5,797 |
| 1638963 | 어딜 가나 13 | ㆍ | 2024/10/15 | 832 |
| 1638962 | 광주 관련해서 기억나는건 3 | swe | 2024/10/15 | 845 |