한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,223
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627399 | ‘환자 사망’ 양재웅, 하니와 9월 결혼 연기...“언제 할지는.. 8 | ... | 2024/09/05 | 6,859 |
| 1627398 | 웃고 가세요 3 | 오후 | 2024/09/05 | 865 |
| 1627397 | 부모님 돌아가신후 형제관계 21 | 만날일이없네.. | 2024/09/05 | 7,021 |
| 1627396 | 인요한 문자보니 4 | ... | 2024/09/05 | 2,782 |
| 1627395 | 저 방금 당근에서 충격적인걸 봤어요 3 | ㅠㅠ | 2024/09/05 | 6,775 |
| 1627394 | 소송 이혼 후기 15 | 이제끝 | 2024/09/05 | 5,543 |
| 1627393 | 미용 병원을 요즘 못가겠어요 4 | 00 | 2024/09/05 | 2,032 |
| 1627392 | 고2인데 공부량 평가 좀 20 | 공부 | 2024/09/05 | 1,154 |
| 1627391 | 장가계패키지 쇼핑센터 뭐 사올까요? 21 | .. | 2024/09/05 | 1,831 |
| 1627390 | 펌))응급의료의 붕괴와 앞으로 벌어질 일들... 9 | 노답 | 2024/09/05 | 1,639 |
| 1627389 | 비염에 공기청정기가 좋나요? | ... | 2024/09/05 | 185 |
| 1627388 | 대통령실에서 집무보는 거니 5 | 최순실..... | 2024/09/05 | 2,166 |
| 1627387 | 자우림 김윤아 ‘뇌 신경마비 투병’…근황공개 27 | ... | 2024/09/05 | 25,252 |
| 1627386 | 엄마 생신선물 준비 중예요.. 6 | 미혼딸 | 2024/09/05 | 958 |
| 1627385 | 삼전 69000원 .... 16 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 7,016 |
| 1627384 | 저만을위한 차가 있다는게 행복해요 6 | 행복 | 2024/09/05 | 2,081 |
| 1627383 | 냄비수명 좀 알려주세요 관리법이나 2 | 에고 | 2024/09/05 | 610 |
| 1627382 | 간헐적 단식하는데 궁금한점이 있어요. 6 | 궁금 | 2024/09/05 | 1,218 |
| 1627381 | 나들이 3 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 552 |
| 1627380 | 직사각형 자이글-->삼겹살 굽기에 어떤가요? 1 | 자이글 | 2024/09/05 | 275 |
| 1627379 | 수영장에 돈 뜯기는 계절.. 26 | ..... | 2024/09/05 | 6,774 |
| 1627378 | 톡딜 열무김치 사실때 혹시 깍두기나 석박지 사보신 분 3 | 카톡 톡딜 | 2024/09/05 | 765 |
| 1627377 | 김건희 총선개입설에…이준석 "선의의 조언일수도".. 30 | ... | 2024/09/05 | 3,341 |
| 1627376 | 인요한 부럽네요 6 | ㅡㅡ | 2024/09/05 | 3,605 |
| 1627375 | 나이들어도 계속 배워야하나봐요 9 | .. | 2024/09/05 | 3,048 |