한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,383
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611062 | 작은도서관(서울)에 근무하려면? 11 | 궁금 | 2024/08/09 | 3,593 |
| 1611061 | 주말 8살 딸이랑 추억을 쌓고 싶은데 5 | 돈걱정 | 2024/08/09 | 917 |
| 1611060 | 양도세 감면 필요경비 여쭙니다 5 | 복비 | 2024/08/09 | 959 |
| 1611059 | 노웨딩 어떻게 생각하세요? 55 | ... | 2024/08/09 | 7,640 |
| 1611058 | 8/9(금) 마감시황 | 나미옹 | 2024/08/09 | 569 |
| 1611057 | 풀무원 통새우볶음밥 맛있나요~~? 3 | 냉동 | 2024/08/09 | 964 |
| 1611056 | 한동훈과 박성재는 패소비용 내겠대요? 6 | 혈세낭비 | 2024/08/09 | 1,044 |
| 1611055 | 안과에서 라식?라섹도 진단서 발급해주나요?? 1 | //// | 2024/08/09 | 540 |
| 1611054 | 서울은 후진 빌라촌 개발 좀 하지.. 23 | 유리지 | 2024/08/09 | 3,905 |
| 1611053 | 고기류를 별로 안 좋아하는 사람 다이어트 8 | ... | 2024/08/09 | 1,278 |
| 1611052 | 낯과 밤이 다른 그녀 질문있어요. 4 | 임순 | 2024/08/09 | 1,774 |
| 1611051 | 尹, 계룡대서 여름휴가 마무리…"군과 함께 보내는게 내.. 21 | 헉 | 2024/08/09 | 1,887 |
| 1611050 | 코로나 검진 8 | ㆍ | 2024/08/09 | 1,338 |
| 1611049 | 잠실몰에서 혼자 앉아 있는데 8 | …… | 2024/08/09 | 4,710 |
| 1611048 | 로마에서 하루+반나절 정도 시간이 있는데요 18 | 로마여행 | 2024/08/09 | 1,895 |
| 1611047 | 땅콩기름이 식용유로 들어왔는데 5 | 요즘 | 2024/08/09 | 1,534 |
| 1611046 | 검사탄핵 청문회 시청율 대박나겠어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 6 | 증인 대박 | 2024/08/09 | 2,398 |
| 1611045 | 집에만 오면 매콤한 라면같은게 땡기네요 4 | -- | 2024/08/09 | 1,001 |
| 1611044 | 요즘들어 키크고 어깨 넓은 남자가 좋네요 4 | ... | 2024/08/09 | 2,044 |
| 1611043 | 안세영 이것이 사실인가요?? 140 | ... | 2024/08/09 | 27,237 |
| 1611042 | 쿠알라룸프 날씨요 4 | 어떻게 할까.. | 2024/08/09 | 992 |
| 1611041 | 일본사람들은 우리나라 관광 20 | .. | 2024/08/09 | 3,518 |
| 1611040 | 장모상 문자 13 | 50대 아짐.. | 2024/08/09 | 3,800 |
| 1611039 | 대구 간송미술관 개관 정보올려요. 9월 3일 국보보물전 오픈 2 | 꽃보다생등심.. | 2024/08/09 | 1,578 |
| 1611038 | 식세기에 과일이나 채소 씻는 분 계신가요? 16 | ... | 2024/08/09 | 2,959 |