한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,342
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1607532 | 소곱창전골 추천 감사해요, 오늘 먹었어요 18 | 냠냠 | 2024/07/23 | 2,696 |
| 1607531 | 핸드폰 제출당한 검사라니 4 | asdf | 2024/07/23 | 1,260 |
| 1607530 | 참기름이 유해하다고 12 | 어려운 먹거.. | 2024/07/23 | 4,810 |
| 1607529 | 40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 .... 3 | . . .... | 2024/07/23 | 2,342 |
| 1607528 | 댁에서 옷 잘 입고 계시나요? 33 | .. | 2024/07/23 | 5,475 |
| 1607527 | 서울대 정선근 교수 유튜브 허리 효과보신 분들~ 8 | .. | 2024/07/23 | 3,132 |
| 1607526 | 한동훈 "尹정부 이미 유능…자부심 가져도 돼".. 19 | ... | 2024/07/23 | 3,126 |
| 1607525 | 남지현이랑 이동건 남매로 나와도 될듯 11 | 읭 | 2024/07/23 | 4,097 |
| 1607524 | 돈돈하는건 못고치나요 14 | ... | 2024/07/23 | 4,027 |
| 1607523 | 40대 잘 버는 사람 투성인데.. 5 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 3,580 |
| 1607522 | 7/23(화) 마감시황 | 나미옹 | 2024/07/23 | 590 |
| 1607521 | 감기걸렸을때 잘먹는다 vs 거의 굶다시피한다 17 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 1,865 |
| 1607520 | 몽블랑빵 : 옥수수 3 | ........ | 2024/07/23 | 1,214 |
| 1607519 | 웃긴 글 모음이예요 7 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 1,886 |
| 1607518 | 180만원 샤넬화장품 받은 김건희 할인마트서 산 건 줄 18 | 완존ㅆ년 | 2024/07/23 | 4,909 |
| 1607517 | 국힘, 2등은 누구인가요? 2 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,192 |
| 1607516 | 다이어트도 돈 많이 쓰면서 하니까 즐겁네요 4 | 다이어트 | 2024/07/23 | 2,980 |
| 1607515 | ADHD 약은 언제까지 먹는 건가요 20 | 후회 | 2024/07/23 | 2,942 |
| 1607514 | 예전 인간극장 모로코여자와 결혼한 8 | ㄱㄴ | 2024/07/23 | 5,566 |
| 1607513 | 국힘 당대표 한동훈 선출..과반득표 12 | ... | 2024/07/23 | 3,581 |
| 1607512 | 윤석열 말하는 꼬라지 좀 보세요 24 | .... | 2024/07/23 | 6,404 |
| 1607511 | 오버사이즈 유행은 진짜 오래 가요 19 | aa | 2024/07/23 | 5,656 |
| 1607510 | 나 밥하러 가요 좀있다 올께요 8 | 갑니다 | 2024/07/23 | 2,518 |
| 1607509 | 급)생홍합살 1키로.. 물에 씻어 소분하나요? 2 | 여기요 | 2024/07/23 | 606 |
| 1607508 | 스스로 곡기를 끊어서 죽는 게 가능할까요. 61 | 존엄사 | 2024/07/23 | 18,881 |