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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT 1년 했는데 주위 반응이 칭찬일색

모나리자언니 조회수 : 4,195
작성일 : 2024-07-22 15:52:38

 주2회  수업나가고, 개인운동 가끔 간게 전부인데

주변에서 반응이 대단하네요. 살이 진짜 많이 빠졌다.

이쁘게 빠졌다. 어떻게 뺐냐, 뭐했냐..  지난날보다 지금시점이 더 어려보이고  이쁘다..

몸이 탄탄해보이는데 뭐 했냐..  요즘 인사가 이런말 듣는거.

운동전이랑 몸무게는 3키로 차이나나요?  

무엇이 저의 몸을 달라지게 했을까요. 저도 궁금.

제 모습보고  친구1, 동네아줌마1, 친언니 모두  각자 집근처 PT끊었습니다.

이정도면 저   운동으로 성공한거 맞죠? ㅋ 

IP : 211.230.xxx.86
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.7.22 3:53 PM (61.105.xxx.11)

    그러게요 성공이네요

  • 2. ..
    '24.7.22 3:55 PM (211.243.xxx.94)

    운동 루틴은 어떻게 되세요? 식단하셨어요?

  • 3. 40대
    '24.7.22 3:57 PM (116.110.xxx.159)

    에 했을땐 살도 잘 빠지고 그랬는데 50대에 다시하니 티도 안나요. 혼자만 건강해진걸 압니다 ^^!

  • 4. -----
    '24.7.22 3:59 PM (211.230.xxx.86)

    개인운동할때는 인터벌 런닝머신 20분, 천국의계단 10으로 20분, 근력운동 배운거 이것저것 하기 끝입니다요~ 식단이요? 원체 탄수화물 중독자라 끊어내기가 힘들... 코치님도 식단만 잘하면 더 효과가 클텐데..라고 늘 아쉬워했으나.. 포기. 그냥 주 2회 꼬박꼬박 1년 나가고 개인운동 아주 조금한것이 다입니다~~

  • 5. 탱고레슨
    '24.7.22 4:01 PM (1.46.xxx.130)

    남들이 님 보고 운동을 시작했다면 성공하신거죠~~~~

  • 6. ㅇㅇ
    '24.7.22 4:02 PM (112.146.xxx.223)

    저도 주2회 그룹 필라테스 7개월째인데 체중은 2키로 빠졌어요
    체지방 많이 빠지고 꽉 끼던옷들 다 편해지고 옷테가 달라요
    50대후반인데 허벅지 종아리 어깨 다 근육 선명해지고 건강해보여요
    꾸준한운동 정말 강추합니다

  • 7.
    '24.7.22 4:02 PM (211.114.xxx.77)

    몸무게도 몸무게지만 사이즈가 줄은거죠. 것두 예쁘게. 축하드립니다.
    운동은 습관이며 생활의 일부입니다. 숨쉬듯.

  • 8. ..
    '24.7.22 4:22 PM (39.118.xxx.199)

    근육량 늘면서 라인이 잡힌거죠.

  • 9. pt
    '24.7.22 4:32 PM (223.38.xxx.85)

    2런째 접어드는데 식을 안하니 전 ㅠㅠ

  • 10. ..
    '24.7.22 7:12 PM (211.234.xxx.74)

    멋지세요
    이제 나홀로 내꺼로 만들일만 남았네요
    화이팅입니다!

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