식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,612
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1588379 | 추미애 "우원식, 약간이 아니라 많이 아쉽다, 너무 순.. 15 | 그러게요 | 2024/07/20 | 3,297 |
| 1588378 | 나쁘게한사람들은 왜이리 잊혀지지가 않죠 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,935 |
| 1588377 | 역사 관련 질문있어요 2 | 역사 덕후 | 2024/07/20 | 689 |
| 1588376 | 굿파트너 9 | ㅇㄹ | 2024/07/20 | 4,527 |
| 1588375 | 딸,아들 집 산다하면 보태줄 용의가 있어요. 25 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 5,057 |
| 1588374 | 에어컨 전원이 안켜지는데 6 | 무슨문제일까.. | 2024/07/20 | 1,941 |
| 1588373 | 북극곰도 아닌데 기운이 없어요..뭐 해야 할까요 1 | 북극곰 | 2024/07/20 | 1,022 |
| 1588372 | 민주당 정봉주가 1위네요 26 | ... | 2024/07/20 | 5,069 |
| 1588371 | (재미없는 19대화)남편이 조용히 부르더니 31 | ㄷㄴㄷ | 2024/07/20 | 10,218 |
| 1588370 | 골프 연습 크롭티 레깅스 4 | 골프 | 2024/07/20 | 2,633 |
| 1588369 | 나의 아저씨 방송해주는데 이선균배우 너무너무 아깝네요. 14 | 슬픈비극 | 2024/07/20 | 4,825 |
| 1588368 | 유부남이랑 바람피고 걸려도 당당한 여자 9 | 바람 | 2024/07/20 | 5,192 |
| 1588367 | 코코넛가루 쓰는 유럽전통요리 있나요? 2 | .. | 2024/07/20 | 991 |
| 1588366 | 부침개 의의로 어렵네요 15 | 초보 | 2024/07/20 | 5,180 |
| 1588365 | 나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 4 | 드라마 | 2024/07/20 | 2,571 |
| 1588364 | 나이 80세 글들 보니.. 7 | … | 2024/07/20 | 4,912 |
| 1588363 | 갑자기 피부가 너무 건조해졌어요. 5 | 건조 | 2024/07/20 | 1,883 |
| 1588362 | 퇴직금관련 5 | 빙그레 | 2024/07/20 | 1,746 |
| 1588361 | 후배의 남편 부고 어떤 말을 전해야 할지 4 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 4,670 |
| 1588360 | 엄마가 80세인데요. 51 | 참나 | 2024/07/20 | 16,999 |
| 1588359 | 갑상선 양성혹 제거 2 | 우산속 | 2024/07/20 | 1,741 |
| 1588358 | 공소취소부탁 했다는걸 저리 자랑스럽게??? | ㄴㅅ | 2024/07/20 | 1,228 |
| 1588357 | 푸바오 생일날 션수핑기지 어마어마한 인파 6 | ᆢ | 2024/07/20 | 2,000 |
| 1588356 | 오아시* 블루베리 너무 하네요 5 | ㅁㅁㅁ | 2024/07/20 | 3,739 |
| 1588355 | 어제 잠실구장에 난입한 우산아저씨 7 | ㄹㄹ | 2024/07/20 | 4,451 |