식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,519
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593701 | 요즘은 글이 정말 안 올라오네요 22 | 옛날 | 2024/07/20 | 3,531 |
| 1593700 | 이시간에 대체 뭐하세요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,663 |
| 1593699 | 분당헤리티지요양원 어때요?(요양원추천부탁드려요) 3 | 추천바람 | 2024/07/20 | 3,438 |
| 1593698 | 트럼프 "北 김정은과 잘 지냈다…나를 그리워할 것&qu.. 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,448 |
| 1593697 | Mz직원들이 절 투명인간 취급하네요 78 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 16,992 |
| 1593696 | 5~6등급 고1아들 9 | 여름밤 | 2024/07/20 | 3,250 |
| 1593695 | 인강 열심히 들었다고 힘든척하는데 사실 유튜브시청ㅠ 3 | . . . .. | 2024/07/20 | 2,185 |
| 1593694 | 하루에 세시간 일하고 350벌어요 27 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 23,896 |
| 1593693 | 현재 한남대교 북단에서 자살소동이 있네요 ㅠ 10 | ........ | 2024/07/20 | 12,230 |
| 1593692 | 전현무도 저랑 사고가 비슷하네요 1 | .. | 2024/07/20 | 6,960 |
| 1593691 | 세상에 미씨에 제 82글 누가 훔쳤어요. 13 | .. | 2024/07/20 | 9,340 |
| 1593690 | 분당 죽전 쪽 초당옥수수 쪄서 파는 곳 있나요. 10 | .. | 2024/07/20 | 1,598 |
| 1593689 | 네이버 줍줍 6 | ..... | 2024/07/20 | 2,115 |
| 1593688 | 새벽 4시에 요들송 부르며 출근하다 고라니 만난 남편 5 | ㄴㄴ | 2024/07/20 | 3,505 |
| 1593687 | 놀아주는 여자 1회 봤는데 배우 엄태구 깜놀 13 | 목소리가 ㅜ.. | 2024/07/20 | 6,760 |
| 1593686 | 가브리엘 명수옹우티 ㅠㅠ 1 | joy | 2024/07/20 | 3,834 |
| 1593685 | 헤어진 사람 보고 싶을 때 4 | ,, | 2024/07/20 | 3,067 |
| 1593684 | 현직검사가 변호사 소개해도 돼요? ㅋ 4 | ... | 2024/07/20 | 2,574 |
| 1593683 | 내가 만난 역대급 부자진상 27 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 13,759 |
| 1593682 | 수학을 어려워하는 중3 딸이요.. 3 | ........ | 2024/07/19 | 1,891 |
| 1593681 | 전현무 서재 넘 멋져요 28 | 독서광 | 2024/07/19 | 17,917 |
| 1593680 | 이사할때 짐버리기 어떻게 해야할까요? 3 | 이사 | 2024/07/19 | 3,093 |
| 1593679 | 김건희는 국힘당대표 6 | ㅋㄴ | 2024/07/19 | 2,242 |
| 1593678 | 김규현변호사 신상발언-이종호,'빨간당 갔으면 내가 도와줬을텐데'.. 5 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 2,476 |
| 1593677 | 박지윤은 코밑에점좀 뺐으면 좋겠어요 26 | 별루 | 2024/07/19 | 9,782 |