식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,316
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1625238 | 호르몬영향으로 피부병이 생길수 있나요? 4 | ... | 2024/08/31 | 1,141 |
| 1625237 | 이 중 미리 만들어 둘 수 있는 음식 뭘까요? 5 | ㅎㅎㅎㅎㅎ | 2024/08/31 | 1,644 |
| 1625236 | 항공권 예약하면서 위탁수하물을 예약을 안했어요 4 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 2,578 |
| 1625235 | 팬다들 꼬막눈이었네요 7 | 그러네 | 2024/08/31 | 2,767 |
| 1625234 | 노래방 무단침입한 현직 경찰관… 13년 전 미제 강간사건 범인이.. 5 | 서울 경찰청.. | 2024/08/31 | 3,490 |
| 1625233 | 개명하려는데 이름 괜찮은거 추천요..어른 30 | 개명 | 2024/08/31 | 3,212 |
| 1625232 | 오상욱 선수네 식비 엄청 나왔겠어요. 1 | 와 | 2024/08/31 | 5,024 |
| 1625231 | 김종구식맛치킨 돈을 갈퀴로 긁네요. 13 | ... | 2024/08/31 | 5,196 |
| 1625230 | 미국 소화제,종합감기약 등은 어떤게 있나요? 4 | ... | 2024/08/31 | 869 |
| 1625229 | 고3 생기부 관련 질문 드립니다 11 | 아이고 | 2024/08/31 | 1,343 |
| 1625228 | 부천화재현장 너무 충격이네요. 22 | .... | 2024/08/31 | 25,515 |
| 1625227 | 코로나 며칠 지나면 전염안되나요? 2 | 코로나 | 2024/08/31 | 1,618 |
| 1625226 | 아산병원 매장 직원대응.. 2 | ㄴㄲ | 2024/08/31 | 1,691 |
| 1625225 | 전기세 아깝다고 화장실 문 열어 놓고 40 | ........ | 2024/08/31 | 10,667 |
| 1625224 | 엄마는 똑똑해야 해요.. 8 | … | 2024/08/31 | 5,439 |
| 1625223 | 박노자씨 칼럼 쓰시는거 구경오세요. 10 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,815 |
| 1625222 | 고등 아이 상처였을까요? 5 | 하늘 | 2024/08/31 | 1,991 |
| 1625221 | 잇몸, 치아 관리 방법 12 | ... | 2024/08/31 | 4,198 |
| 1625220 | 편의점알바 5 | 나의길 | 2024/08/31 | 1,798 |
| 1625219 | 요즘 신입 교사 발령 어느 정도 걸리나요? 11 | 궁금 | 2024/08/31 | 2,332 |
| 1625218 | 네이버 줍줍 8 | ……… | 2024/08/31 | 1,728 |
| 1625217 | 알바하다 계산실수 했는데요 10 | 실수 | 2024/08/31 | 3,948 |
| 1625216 | 사람은 안변해요 3 | 인내 | 2024/08/31 | 2,488 |
| 1625215 | 역대 올림픽 메달 중 파리올림픽 메달이 제일 멋진듯 8 | ..... | 2024/08/31 | 2,920 |
| 1625214 | 엄마가 백내장, 황반원공 수술하시는데요 제가 해드릴게 있을까요 2 | 시크블랑 | 2024/08/31 | 1,082 |