82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잡곡밥어떻게 조합해야 맛있나요

.. 조회수 : 2,158
작성일 : 2024-07-18 19:15:46

항상 흰쌀밥만먹었는데

최근 건강에 관심이 가서

건강한 탄수화물을 먹고싶어졌네요

보리쌀도 많이섞어애하나요?

IP : 211.60.xxx.141
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 부드러운
    '24.7.18 7:21 PM (210.100.xxx.74)

    잡곡 렌틸콩,수수,조 정도가 부드러우니 드셔보세요.
    그러다가 귀리,콩종류,보리 등을 조금씩 넣으며 드시면 좋아요.
    먹다보면 내 취향이 생깁니다.

  • 2. ..
    '24.7.18 7:30 PM (211.60.xxx.141)

    감사합니다^^
    그냥 마구섞어놓고 평상시대로
    같이 불렸다가 밥하면 되는거죠?

  • 3. ^^ 참고로
    '24.7.18 7:39 PM (223.39.xxx.137)

    콩종류ᆢ렌틸콩ᆢ불리는 시간이 다를듯~~확인해보세요

    일반 잡곡,약콩(작은 검은콩)ᆢ등은 쌀,찹쌀과
    같이 씻어서 바로 밥하기~~on

  • 4. ..
    '24.7.18 7:46 PM (211.60.xxx.141)

    감사합니다^^
    잡곡사러가야겠네요
    따로따로 조금씩 사면 되는고죠?

  • 5. 요즘
    '24.7.18 7:49 PM (116.40.xxx.27)

    귀리밥먹어요. 오독오독 맛있네요.

  • 6. ㅇㅇ
    '24.7.18 7:50 PM (221.167.xxx.130)

    흑보리.수수.귀리 ..

  • 7. 부드러운
    '24.7.18 7:53 PM (112.155.xxx.106)

    찰흑미, 렌틸콩, 수수 같은 것으로 부터 시작해서 검정콩, 병아리콩 이렇게 더 섞어 가세요. 귀리는 마지막 단계.. 많이 불리고 넣으세요.

  • 8. 슈퍼푸드
    '24.7.18 7:58 PM (175.121.xxx.86)

    귀리 카무트 밥 반나절 하루 불려서
    안불린 쌀하고 섞어서 하네요 밥맛이 좋아요

  • 9. ..
    '24.7.18 8:38 PM (211.234.xxx.130)

    현미 찰보리 귀리 흰쌀

  • 10. ..
    '24.7.18 8:39 PM (121.163.xxx.14)

    전 그냥
    칼집현미에 쌀귀리(국산)
    그리고 검은찰보리 넣고 하면
    맛있던데요

    요새 납작보리가 있어 넣는데
    얘는 너무 보리밥 티를 내서 별로

  • 11. 렌틸콩은
    '24.7.18 8:53 PM (182.222.xxx.138)

    많이 넣으면 텁텁하니 적게 넣는게 좋구요..
    귀리나 율무가 식감이 좋고 보리가 슈퍼푸드라 해서 이것도 꼭 챙기고 그러네요..

  • 12. ..
    '24.7.18 9:13 PM (121.134.xxx.22)

    귀리 카무트 밥 반나절 하루 불려서
    안불린 쌀하고 섞어서 하네요 밥맛이 좋아요22222

  • 13. ..
    '24.7.19 9:09 AM (211.60.xxx.141)

    알려주싱대로 함해봐야겠어요
    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1741980 셀프효도를 꿈꾸는데 남편 방법없을까요 셀프 05:43:03 66
1741979 올해 할로윈 커스튬은 케데헌이겠네요 .... 05:19:26 144
1741978 뒤로넘어져도 코가깨지는 시기에.. 흠 05:16:34 175
1741977 매달 250만원을 이자로 받는다면 2 이자 05:15:57 437
1741976 당근라페에 아보카드오일 2 당근라떼 05:15:36 151
1741975 에어컨 29도 설정인데 그냥 풀로 돌아갑니다 6 ㅁㅁ 05:02:01 627
1741974 현미밥으로 많이 드시나요? 4 밥 04:34:54 277
1741973 결국,, 시어머니프사 뒷얘기 21 결국 03:30:16 2,104
1741972 독일 사시는 분 계실까요? 상황이 꼬였어요 도움좀요 8 독일 02:45:23 1,786
1741971 신축2년된 아파트.전세가 안나가요 4 임대인 02:45:00 1,446
1741970 '단전·단수' 이상민 지시, 일선 소방서까지 전파 확인 ... 02:20:18 770
1741969 나라가 힘이 없으니... 5 .... 01:40:59 1,521
1741968 제발 근종이나 난종 수술하세요. 14 지나다 01:19:55 3,252
1741967 아침마당 김재원 아나운서 4 ㅇㅇ 01:15:58 2,616
1741966 인스타그램 7 기분 01:12:27 688
1741965 27살아들이 어두워서 벽에 부딪쳐 안경이 부러지변서 8 급해요 01:11:27 2,219
1741964 소비쿠폰 타지역으로 할수 있나요 3 ㅇㅇ 01:02:35 800
1741963 [속보] '내란 공모' 이상민 전 장관 구속영장 발부 26 ㅅㅅ 00:49:22 3,281
1741962 주식 성공하는 사람은 욕심이 적고 기준이있는 사람같아요 2 ㅇㅇㅇ 00:48:42 1,350
1741961 런던 사시는 분 2 미용실 00:45:42 605
1741960 늙고 병들고 혼자 계시는 아빠 15 나쁜딸 00:23:08 4,148
1741959 맛없는 수박 처리방법 좀 알려주세요 9 ... 00:21:27 941
1741958 남자시계 좋아하는 분 있나요? 9 또 00:16:56 601
1741957 전복 싼 곳 추천부탁드려요 6 ㅇㅇ 00:16:50 595
1741956 나이가 들면 초라해지는 외모를 인정해야 23 ... 00:16:14 4,399
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색