불면증.타트체리 쥬스 혈당과는 상관없을까요?

[논]

타트체리 착즙쥬스  100프로 라고하는거

먹음 혈당과 상관이 있을지  없을지..

당뇨는 아니지만,

늘 조심스러워요.

 

수면의 질이 너무 떨어지고..불면의 새벽 괴롭구요.

멜라토닌,마그네슘,수면제 먹어도

평소와 다른게 없어요. 

 

타트체리 무가당 착즙쥬스

드셔 보신 분 계시나요?

 

[무가당은]

그냥 설탕만 안넣었다뿐이지 체리에 든 과당은 다 들어있죠
거기다 쥬스니 혈당을 설탕만큼 빠르게 올립니다.
드시지 마세요

[저는]

첨에 마시고 며칠 안깨고 푹 잤어요...
금방 적응했는지 다시 원래 패턴으로 가긴 했지만
아무튼 효과 있었어요

[..]

타트체리 쥬스는 당은 별로 없을 것 같아요
전 다른 이유로 두 통 먹었는데
아에 단맛이 없어요.
완전 신맛맛 있어 마실때 약 먹는 것처럼 몸서리치며 먹었어요.^^

[찾아보니]

같은 브랜드인지는 모르겠는데 1cup에 탄수화물 함량이 37g 들어있어요
오랜지 쥬스가 27g 인걸 감안하면 아주 높죠
과일은 달거나 달지않거나같은 맛만으론 들어있는 탄수화물양과는 관련이 없어요

[..]

그러게요
200미리로 비교해보니 칼로리로는 타트체리는 110칼로리
오렌지 착즙은 95칼로리네요.
단 맛은 1도 없는거 같은데