저 이러다 꼭 폭식을 하는 편이어서
입맛이 없더라도 조금 먹는 게 나을까요?
살은 많이 빼야는 상황이예요.
저 이러다 꼭 폭식을 하는 편이어서
입맛이 없더라도 조금 먹는 게 나을까요?
살은 많이 빼야는 상황이예요.
폭식하는 습관이 살쪄요. 매일 몸무게 체크하고 조절하며 드세요.
저는 그런날이 잘 없어서 입맛 없음 안먹어요. 안먹어지면 안먹어요.
배 안고프면 먹지마세요
프로틴이나 삶은 계란 드세요
그냥 그럴 때 12시간 공복유지 연습한다... 생각하고... 참아보세요 ^^
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