칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,577
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589537 | 우울증에 걸리면 살이 많이 빠지기도 하나요? 10 | ... | 2024/07/10 | 2,495 |
| 1589536 | 시트콤찍은 이삿날 3 | .... | 2024/07/10 | 1,886 |
| 1589535 | 부산 사시는 분들 계세요? 7 | 혹시 | 2024/07/10 | 1,805 |
| 1589534 | 미국여행 후 여자 대학1학년 조카 선물 뭐 사오면 좋을까요? 12 | 미국여행선물.. | 2024/07/10 | 1,978 |
| 1589533 | 우울증 고등) 이 정도면 희망이 있을까요 26 | 엄마노릇 | 2024/07/10 | 3,647 |
| 1589532 | 골프 치시는 분들..조언 부탁드려요 24 | ... | 2024/07/10 | 2,753 |
| 1589531 | 미용진로 희망하는 고1 아들 21 | 진로고민 | 2024/07/10 | 2,366 |
| 1589530 | 전업인데 부지런한 분들 부러워요 8 | 음 | 2024/07/10 | 3,193 |
| 1589529 | 난소 낭종 6cm라는데요 13 | ᆢ | 2024/07/10 | 3,263 |
| 1589528 | 윗집에서 이불 터네요 ㅜ 9 | 헐 | 2024/07/10 | 2,823 |
| 1589527 | 밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요 5 | 굳 | 2024/07/10 | 2,577 |
| 1589526 | 푸미라 기르시는 분 조언 좀요~ 2 | ^^ | 2024/07/10 | 735 |
| 1589525 | 82는 음주운전에는 엄청 관대하네요. 31 | .... | 2024/07/10 | 1,943 |
| 1589524 | 집에서 다짐육 만드는 방법 있을까요 10 | ooo | 2024/07/10 | 2,589 |
| 1589523 | 주식 하시는 분들 동화기업 좀 봐주세요 4 | 하늘나무 | 2024/07/10 | 1,614 |
| 1589522 | 국민 무서운줄 알게 합시다 5 | 두 ㄴㄴ | 2024/07/10 | 1,362 |
| 1589521 | 5등급 공부포기할까요 7 | .. | 2024/07/10 | 2,267 |
| 1589520 | 엄마표영어 vs 청담어학원 7 | aa | 2024/07/10 | 1,820 |
| 1589519 | 자칭 영부인 13 | 갑자기 궁금.. | 2024/07/10 | 3,451 |
| 1589518 | 뉴욕여행시 사올만한것 꼭해야할것 무얼까요 12 | 야여름이다 .. | 2024/07/10 | 2,772 |
| 1589517 | 전세 질문합니다. 4 | 그너 | 2024/07/10 | 913 |
| 1589516 | 겨울코트어때요? 9 | ··· | 2024/07/10 | 1,880 |
| 1589515 | 묽은 국산 두유 없을까요?(매일 두유 제외) 5 | 두유 | 2024/07/10 | 1,383 |
| 1589514 | 방금 ytn 뉴스 '정력 강화' 2 | ㅎㅎ | 2024/07/10 | 2,537 |
| 1589513 | 생선구이용으로 자이글 어떤지 궁금합니다. 4 | .. | 2024/07/10 | 1,522 |