칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,555
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1590653 | 자칭 영부인 13 | 갑자기 궁금.. | 2024/07/10 | 3,436 |
| 1590652 | 뉴욕여행시 사올만한것 꼭해야할것 무얼까요 12 | 야여름이다 .. | 2024/07/10 | 2,736 |
| 1590651 | 페로제도의 고래사냥 6 | 슬프다 | 2024/07/10 | 816 |
| 1590650 | 전세 질문합니다. 4 | 그너 | 2024/07/10 | 894 |
| 1590649 | 겨울코트어때요? 9 | ··· | 2024/07/10 | 1,861 |
| 1590648 | 묽은 국산 두유 없을까요?(매일 두유 제외) 5 | 두유 | 2024/07/10 | 1,343 |
| 1590647 | 방금 ytn 뉴스 '정력 강화' 2 | ㅎㅎ | 2024/07/10 | 2,523 |
| 1590646 | 생선구이용으로 자이글 어떤지 궁금합니다. 4 | .. | 2024/07/10 | 1,472 |
| 1590645 | 다리털 레이저 제모 몇회부터 효과가 눈에 보이나요? 2 | 유유리야 | 2024/07/10 | 1,338 |
| 1590644 | 열무김치 담글때 홍파리카 갈아넣어도 될까요? 2 | ... | 2024/07/10 | 954 |
| 1590643 | 하늘에 구름이 어찌 이리 예쁜가요 11 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 2,085 |
| 1590642 | 뇨끼 만들어 먹었어요. 5 | ㅎㅈ | 2024/07/10 | 2,064 |
| 1590641 | 변호사수임료가 천차만별인가요 6 | … | 2024/07/10 | 1,653 |
| 1590640 | 요즘은 무슨 과일이 맛있나요? 5 | .. | 2024/07/10 | 1,821 |
| 1590639 | 혹시 동대문종합상가 수입린넨 파는곳 아시는지요? 1 | 모모 | 2024/07/10 | 1,471 |
| 1590638 | 일본에서 국위선양중인 아이돌 14 | kpop | 2024/07/10 | 2,934 |
| 1590637 | 대운그래프.. 다들 맞으세요 24 | ㅠㅠㅠ | 2024/07/10 | 4,937 |
| 1590636 | 등에 쥐가 자주 나는데..비슷한 증상 겪으신 분 계실까요? 1 | 삐약 | 2024/07/10 | 1,071 |
| 1590635 | 개인사업자 분들께 도움 부탁합니다 4 | 도움 | 2024/07/10 | 1,071 |
| 1590634 | 운전경력 2개월 서울에서 부산 운전 가능할까요? 44 | 82회원 | 2024/07/10 | 4,159 |
| 1590633 | 단백질 쉐이크 어떤거 드세요? 16 | .. | 2024/07/10 | 2,058 |
| 1590632 | 이케아 펠로체어 조립안한거 있나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 604 |
| 1590631 | 배현진은 왜이렇게 품위가 없는지 32 | 성격 | 2024/07/10 | 4,445 |
| 1590630 | 고등 아이 공부방법이 잘못된거겠지요(얄미워요ㅠㅠ) 5 | ... | 2024/07/10 | 1,473 |
| 1590629 | 후이바오 운전하는거 보셨어요? 7 | 루이힘내 | 2024/07/10 | 1,992 |