칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,554
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595406 | 레토르트 삼계탕 하나를 둘이서 다 못 먹네요 1 | ㅍㅍ | 2024/07/25 | 1,366 |
| 1595405 | 마포 신축 아파트 가격이 많이 올랐네요 5 | ... | 2024/07/25 | 2,533 |
| 1595404 | 저 10개월만에 그만두려고요 10 | 456 | 2024/07/25 | 4,603 |
| 1595403 | 군대간 아들이 말하길 11 | 학벌 | 2024/07/25 | 5,644 |
| 1595402 | 한국판 괴벨스 법카거지 이진숙 고소해라 7 | 일제불매 | 2024/07/25 | 892 |
| 1595401 | 김건희는 뭐라서 국민 세금으로 성형해요? 3 | 와C | 2024/07/25 | 1,376 |
| 1595400 | 40대 여성청결제.. 6 | ... | 2024/07/25 | 1,471 |
| 1595399 | 베트남 리조트 중에 제일 좋은 곳은 어딘가요? 8 | 호캉스 | 2024/07/25 | 2,297 |
| 1595398 | 50대 인모드 해보신분 5 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 2,430 |
| 1595397 | 여름휴가 어디 가세요? 19 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 3,088 |
| 1595396 | 에어컨 진짜 짐덩어리네요 20 | 어휴 | 2024/07/25 | 5,642 |
| 1595395 | 배우님 소리 역겹네요 ㅇㅇ 배우님 ㅋ 20 | ㅋㅋ | 2024/07/25 | 8,337 |
| 1595394 | 취향 존중도 상한선이 있어요 35 | ........ | 2024/07/25 | 3,144 |
| 1595393 | 앞으로 냉동실에 넣지 말아야겠어요 11 | ... | 2024/07/25 | 4,622 |
| 1595392 | 법카 관리가 진짜 허술하네요. 11 | 발본색원 | 2024/07/25 | 1,900 |
| 1595391 | 크로아티아 여행 다녀왔는데 11 | 여행조아 | 2024/07/25 | 4,733 |
| 1595390 | 이진숙 이 정도로 당당할즐이야 ㅋㅋ 16 | 82 | 2024/07/25 | 3,830 |
| 1595389 | 여성질환 수술한 산부인과에…심평원 "사진 찍어 보내라&.. 19 | ... | 2024/07/25 | 2,535 |
| 1595388 | 이진숙 ,박근혜 댓글팀도 관리했었네요 /펌 4 | 헐 | 2024/07/25 | 1,183 |
| 1595387 | 삼성 갈색스톤 아파트 풍수.. 6 | .. | 2024/07/25 | 1,949 |
| 1595386 | 꿈이 맞는 경험했어요 4 | ... | 2024/07/25 | 2,229 |
| 1595385 | 아맛나 맛있어요 10 | .. | 2024/07/25 | 1,474 |
| 1595384 | 이진숙 중학교 생기부에 '준법성 결여'라고..ㅋㅋㅋ 25 | 뽐뿌펌 | 2024/07/25 | 6,853 |
| 1595383 | 설사를 할만한 껀덕지가 전혀 없는데... 9 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 1,800 |
| 1595382 | 이이제이ㅡ이동형 복귀 4 | ... | 2024/07/25 | 1,252 |