칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,552
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593288 | 스테비아가 식물이름인 거 몰랐던 분 손들어봅시다 7 | 나만몰랐나 | 2024/07/10 | 1,827 |
| 1593287 | 무가 많이 매워요 5 | .... | 2024/07/10 | 833 |
| 1593286 | 요즘 아이들은 효도에 대한 개념이 별로 없는것같지 않나요? 25 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 4,808 |
| 1593285 | 20pence 1 | 얼마죠 | 2024/07/10 | 878 |
| 1593284 | 반년넘게 집을 나갔다가 돌아오니.. ! 37 | 혼자삼 | 2024/07/10 | 21,851 |
| 1593283 | 미니 단호박, 포슬포슬 꿀맛~ 9 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 2,484 |
| 1593282 | 기부니가 내맘대로 안됨. 1 | .. | 2024/07/10 | 1,182 |
| 1593281 | 아무것도 하기 싫으네요 2 | 하기싫다 | 2024/07/10 | 1,662 |
| 1593280 | 부산경남도 오이지 안먹지 않나요? 32 | 아마 | 2024/07/10 | 2,298 |
| 1593279 | 새로운 보이스피싱 기법에 당할뻔. 8 | ... | 2024/07/10 | 6,138 |
| 1593278 | 음식점에서 이건 진상일까요? 나의 권리일까요.. 31 | 식당 | 2024/07/10 | 6,295 |
| 1593277 | 어떻게 할까요 1 | wettt | 2024/07/10 | 667 |
| 1593276 | 혹시 조약돌 부른 백발 가수 박상규씨가 천주교 신부님으로 나온 .. | .. | 2024/07/10 | 2,046 |
| 1593275 | 가지 잘 찌시는 분 - 도와주세요 9 | 저녁 | 2024/07/10 | 2,631 |
| 1593274 | 읽씹하니 점점 7 | 갑자기 | 2024/07/10 | 2,262 |
| 1593273 | 윤석열 탄핵, 시간 끄는것도 별론거 같아요 16 | .... | 2024/07/10 | 2,787 |
| 1593272 | etf 매매 5 | 몰라양 | 2024/07/10 | 1,850 |
| 1593271 | 전월세집, 원하면 계속 살 수 있도록 '무기계약제' 도입해야&q.. 41 | 이야 | 2024/07/10 | 5,770 |
| 1593270 | 저 왜 이렇게 일을 많이 벌여놨을까요... 3 | 기운없는날 | 2024/07/10 | 2,452 |
| 1593269 | 어제 본 초딩은 내가 키웠으면.. 8 | .. | 2024/07/10 | 3,361 |
| 1593268 | 저녁 백순대 볶음 먹으려고 해요 4 | ..... | 2024/07/10 | 1,184 |
| 1593267 | 제니 실내흡연 소속사 사과문 나옴 12 | ..... | 2024/07/10 | 4,919 |
| 1593266 | 단백질보충제 먹으면 간이나 신장에 무리 오나요? 10 | ... | 2024/07/10 | 3,190 |
| 1593265 | 주재원 가기전 아이 학업 질문드려요 21 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 2,644 |
| 1593264 | 예전에 그리운것들 5 | ᆢ | 2024/07/10 | 1,873 |