칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,327
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623078 | 굿파트너 김준한 배우 연기 잘하네요 37 | 아련하다 | 2024/08/24 | 12,603 |
| 1623077 | 디올빽 무혐의 준 검사 3인방 6 | 흠 | 2024/08/24 | 3,470 |
| 1623076 | 백설공주에게 죽음을 27 | 대박 | 2024/08/24 | 7,927 |
| 1623075 | 굿파트너)김지상은 왜 이혼하려해요? 26 | . | 2024/08/24 | 14,388 |
| 1623074 | 굿파트너 진심 어린 사과 9 | 산도 | 2024/08/24 | 5,658 |
| 1623073 | 식탁에 발 올리는 거;;; 31 | ... | 2024/08/24 | 4,963 |
| 1623072 | 몸이 무거워서 움직이기 힘든게 좀 나아졌어요 5 | 다이어터 | 2024/08/24 | 2,189 |
| 1623071 | 김지상이 사이다 23 | 김지상 | 2024/08/24 | 11,417 |
| 1623070 | 앞니로 일식 검정 젓가락을 두동강냈어요 5 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 2,592 |
| 1623069 | 무당 영상을 봤는데 김건희 어쩝니까 57 | 흠 | 2024/08/24 | 19,654 |
| 1623068 | 질문>이게 거짓말인지 진실인지…. | … | 2024/08/24 | 685 |
| 1623067 | 짜증나거나 감기들면... 항상 먹고 싶은게 스낵면.... 끊어야.. 4 | ... | 2024/08/24 | 2,065 |
| 1623066 | 방탄 슈가보면 하이브 대단하네요 23 | ........ | 2024/08/24 | 5,826 |
| 1623065 | 30년간 매달 300만원 받기 vs 30년간 165에 50 몸매.. 34 | 어느쪽 | 2024/08/24 | 6,452 |
| 1623064 | 오이피클 설탕안넣고 하면 맛이 없나요 3 | .... | 2024/08/24 | 1,369 |
| 1623063 | 경주 한우맛집 4 | 블루커피 | 2024/08/24 | 1,290 |
| 1623062 | 디에치방배 청약 하시나요? 7 | ,,, | 2024/08/24 | 2,348 |
| 1623061 | 훈제오리 할인 | 오리꽥꽥 | 2024/08/24 | 648 |
| 1623060 | 마음이라는 게 결국 비어져 나오더라고요 6 | ..... | 2024/08/24 | 3,599 |
| 1623059 | 눈치없는 홈플러스 /펌 18 | 크 | 2024/08/24 | 7,451 |
| 1623058 | 티비 유튜브 쇼츠화면에서 홈화면 전환방법 2 | 유튜브 | 2024/08/24 | 609 |
| 1623057 | 50후반 친구들과 뮤지컬 보고싶어요 12 | 뮤지컬 | 2024/08/24 | 2,874 |
| 1623056 | 오늘 황석영 작가 보면서 장길산 7 | 그책 | 2024/08/24 | 2,893 |
| 1623055 | 유리 플라스틱 스텐이 혼합된 양념통 버리기 2 | ... | 2024/08/24 | 926 |
| 1623054 | 노각을 소금에 절였는데 3 | … | 2024/08/24 | 2,091 |