열심히 댓글 달았는데요. 앞으로도 감정을 골고루 분산하면서 지내시길 바랍니다.
저도 가끔 어떤 일에 생각이 꼬리를 물고 몰두하다보면 섭섭함이 생길 때가 있는데요. 그럴 때는 이틀동안 열심히 운동도 하고 다른 일들을 의도적으로 합니다.
보통 감정과잉인 분들이 운동부족인 경우가 많아요. 속에 있는 걸 적절하게 표현할 신체 활동이 정말 중요합니다. 걷기 운동도 하시고 땀도 흘리면 대화를 어떻게 할지도 생각하기도 하고 감정도 산뜻해져요.
열심히 댓글 달았는데요. 앞으로도 감정을 골고루 분산하면서 지내시길 바랍니다.
저도 가끔 어떤 일에 생각이 꼬리를 물고 몰두하다보면 섭섭함이 생길 때가 있는데요. 그럴 때는 이틀동안 열심히 운동도 하고 다른 일들을 의도적으로 합니다.
보통 감정과잉인 분들이 운동부족인 경우가 많아요. 속에 있는 걸 적절하게 표현할 신체 활동이 정말 중요합니다. 걷기 운동도 하시고 땀도 흘리면 대화를 어떻게 할지도 생각하기도 하고 감정도 산뜻해져요.
걸핏하면 우는 나르시시스트 친정엄마를 참교육하는 입장이라
일단 남녀노소 관계여부 떠나 눈물이 헤픈 사람은 싫어요 .
지운 글 소환해서 못다푼 자기 감정을 쏟아내는 글 인줄 알았더니
긍정적이고 참고할 만한 조언이네요
맞는 말씀 같아요
그 원글은 아니지만요 ㅎㅎ
감정과잉은 운동부족 명심하겠습니다
좋은 말씀.
저도 생각을 곱씹어서 나만 힘들고 손해인데
더 명심 할게요
체력적으로 지쳐서 그럴 때도 있어요.
휴식이 중요해요
전적으로 동감해요.
감정은 몸을 움직여서 발산하는 게 가장 좋더라구요.
물론, 화가 났는데 운동 간다는 게 좀 우습게 생각되겠지만
해보시면 자발적으로 신발 신고 뛰쳐나가게 될거예요.
오 감정과잉이 운동부족과 연관이!
운동하겠습니다ㅜㅜㅜㅜ
운동하면 스트레스 호르몬이 감소하니까요
운동이 정신건강에 좋은 이유에요
감정과잉 운동부족
감사해요.
맞아요!
저도 기분이 우울할수록 내가 해결 못 하는 건 접어두고
우선 내가 할 수 있는 거라도 하자 마음 먹고
가벼운 운동이나 집안 정리를 하다보면 좋아지곤 했어요.
좋은 조언이네요.. ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621827 | 요즘 재미있는 드라마가 많아졌어요 6 | ........ | 2024/08/20 | 3,968 |
1621826 | 세계 최고령 117세 스페인 할머니 별세 9 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 3,749 |
1621825 | 버팀목 전세대출 금리 쌩뚱맞게 왜 오른건가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 1,587 |
1621824 | 흑염소 부작용 호소.. 8 | 읭 | 2024/08/20 | 5,114 |
1621823 | 마포구인데요 8 | ..... | 2024/08/20 | 2,265 |
1621822 | 요새 물에서 냄새가 나요 ㅠㅠ 다른분들은 어떠신가요? 13 | .. | 2024/08/20 | 5,004 |
1621821 | 민물장어 1 | 감사 | 2024/08/20 | 645 |
1621820 | 재활병원 괜찮은곳 알려주세요(일산,파주,양천) 4 | 음 | 2024/08/20 | 559 |
1621819 | 반포 고속터미널 휠체어 필요할까요? 4 | mm | 2024/08/20 | 577 |
1621818 | 아버지 상이용사 라고 하지.않았어요? 10 | 00 | 2024/08/20 | 2,012 |
1621817 | 저희 아이는 대치동 키즈거든요. 75 | 저희아이는 | 2024/08/20 | 23,227 |
1621816 | 올리브 오일 1병이 3만 2찬원 28 | 너무하네 | 2024/08/20 | 6,442 |
1621815 | 마곡 맛있는 숯불 돼지갈비집 6 | 마곡지역 | 2024/08/20 | 1,353 |
1621814 | 국내 '심장수술 대가' 분당서울대병원 임청 교수 별세 17 | … | 2024/08/20 | 6,109 |
1621813 | 무릎 찰과상 1 | 모카 | 2024/08/20 | 327 |
1621812 | 검정고시 2주전에 봤음. 합격 결과나오기전에 수능접수 가능? 4 | 자퇴생 | 2024/08/20 | 1,436 |
1621811 | 같이 사는 시어머니랑 남편 15 | 시시 | 2024/08/20 | 5,686 |
1621810 | 오늘 진짜 덥지 않나요?? 21 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 6,055 |
1621809 | 고등어구이 먹고 난리 8 | 식중독 | 2024/08/20 | 5,304 |
1621808 | 오늘 피디수첩은 도이치모터스.. 9 | 오늘 | 2024/08/20 | 1,337 |
1621807 | 윤석열은 자기 반대하면 반국가 세력이라는거죠? 9 | 000 | 2024/08/20 | 1,012 |
1621806 | 검찰, 이번엔 ‘자필진슬서’ 조작…유동규 단골 술집 주인, ‘.. 3 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/20 | 1,000 |
1621805 | 영통이나 망포쪽 미용실 3 | ㅣㅣ | 2024/08/20 | 541 |
1621804 | 굿파트너 장나라 상대 변호사 4 | 어머 | 2024/08/20 | 4,790 |
1621803 | 비가 거의 한달 만에 오네요 1 | 드디어 | 2024/08/20 | 2,615 |