저녁에 밥 안먹고 고구마 쪄먹었더니
이 시간에 배가 출출하네요
저녁을 포만감 있게 잘 먹어야 잠도 잘 오던데
저녁에 밥 안먹고 고구마 쪄먹었더니
이 시간에 배가 출출하네요
저녁을 포만감 있게 잘 먹어야 잠도 잘 오던데
위장이 다 망가진다...주문을 걸고 자요.
치아도 다 망가진다. 역류성 식도염도 잘 걸린다.
주문을 걸고 주무세요.
응? 저녁 고구마로 드셨잖아요.
얼마나 드셨는지 모르지만 고구마가 밥보다 섬유질이 풍부해서 같은 양을 드셨다면 밥보다 허기가 늦게 올텐데요.
밥 만 끼니가 아닙니다.
원글은 저녁을 드신거에요!!!!
멘탈의 문제려니 여기시고 눈 딱 감고 주무세요.
잠이 더 잘오는거 모르시죠?
위장은 일한답니다.
뇌는 자는듯 해요.
고구마가 저녁 아녀요?
굶어야 편히 자더라구요. 배부르게 자면 다음 날 아침 컨디션이 안좋아요
습관되면 편하고 좋아요
6시 이후에 안먹어요
배고픈데 그냥 자려고 2시간 뒤척이다가
일어나서 감자1개 먹고 양치했어요.
저는 배고프면 잠을 못 자요
저는 가끔 마른안주에 맥주 한캔 해요
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