퇴행성 무릎 관절염 초기인데요.
걸을 때도 무릎이 아파 신발 바닥이 푹신한 걸 주로 신었는데 이건 또 발에 안좋다고 하네요.
바닥이 딱딱한 운동화가 발에 좋다는 사람도 있고 의사들 말도 다르고
스케쳐스나 아디다스나 나이키 런닝화 사야하나 싶고
걸을 때 무릎에 충격이 덜 오는 걸 사면 런닝화가 맞긴 한데 이건 또 발엔 안좋다고 하고 저 처럼 퇴행성 무릎 관절염 환자는 대체 어떤 신발을 사야할까요.
등산화를 사야할까요.?
퇴행성 무릎 관절염 초기인데요.
걸을 때도 무릎이 아파 신발 바닥이 푹신한 걸 주로 신었는데 이건 또 발에 안좋다고 하네요.
바닥이 딱딱한 운동화가 발에 좋다는 사람도 있고 의사들 말도 다르고
스케쳐스나 아디다스나 나이키 런닝화 사야하나 싶고
걸을 때 무릎에 충격이 덜 오는 걸 사면 런닝화가 맞긴 한데 이건 또 발엔 안좋다고 하고 저 처럼 퇴행성 무릎 관절염 환자는 대체 어떤 신발을 사야할까요.
등산화를 사야할까요.?
신발보다는
초기일때 줄기세포 수술을 할것 같아요.
인공관절 전에요
연골 파열로 무릎통증으로 고생하고
지금 뛰어다니는 50후반
체중줄이고 충격흡수하는 쿠션 운동화
신으라고 의사가 권고
여튼 전 운동화는 나이키에서 런닝화
십만원대 후반정도로 신고
처음은 주사로 염증잡고
근육키워 통증은 없어요.
참조하시길
체중은 저체중인데 1kg도
현재에서 늘리지 말라고..
연골파열 이었다가도 근력운동으로 다시 뛰어다닐수있군요. 희망이 보이는 댓글이예요. 저도 무릎아파 주사 맞고 약먹고 우울해하고 있어요.
윗님
연골 손상 잦은 운동선수들도
근육 운동해서 버틴대요.
전문가들이 근육관리 해주나봐요.
체중 줄이시고 자전거같은거 천천히 타시고
근육 늘리셔야 버텨요
근육량으로 뼈를 지탱하는거래요. 물론 관절도요
식이요법도 좀 해보시고
여러가지 다양한 치료법들이 있더라구요
체중 느는거 진짜 노노입니다.
발바닥이 아치가 살아있는지 먼저 살펴보시고, 아치가 무너져 평발모양이되면 발목 무릎,고관절에 염증과 무리가 오드라구요
평발모양이라면 신발깔창이나 아치살리는 기능있는 신발을 신어보세요
지나가다님, 혹시 파열되었던 연골이 반월상 연골이신가요?
네!
통증의학과,재활의학과...에서 퇴행성관절염
유명한의원 들 ..침부황 뜸 치료
순례후 mri 찍으니
연골파열되어 수술 해야된다고.ㅠ
선천적으로 연골이 앏다고합니다.
치료는 정헝외과에서 했어요.
통증은 촉진하는 정형외과로 가는걸로
제 나름 결론지었어요.
언젠가는 수술 해야되지만
근육키우고 관리하면 늦춘다고 들었어요
지나가다님 말씀 새겨들을께요.
맞아요. 정형외과샘만 촉진과 무릎 구부렸다 폈다 해보라 하면서 자세히 보셨어요.
저도 재활, 정형, 한의원 순례 했거든요.
자세한 답글 감사해요. 저도 지나가다 정보 얻어 갑니다.
지나가다님이 주신 귀한 정보 참고합니다.
선천적으로 연골이 앏고 파열까지 됐는데도
근력운동으로 뛰어다닐 수도 있군요.222
연골 파열로 무릎통증으로 고생하고
지금 뛰어다니는 50후반
체중줄이고 충격흡수하는 쿠션 운동화
신으라고 의사가 권고
여튼 전 운동화는 나이키에서 런닝화
십만원대 후반정도로 신고
처음은 주사로 염증잡고
근육키워 통증은 없어요.
참조하시길
복습 해봅니다.
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