나이 50중반.
얼마전에 바이올린 배우고 싶다고 글 올렸었어요.
근데 어제 지인 만났는데 10키로 마라톤 나간다며 같이 접수하자는 거에요.
참고로 저 고도비만;;;;
지인이 달리기해서 살이 쏙 빠진걸 보니 혹 하는데 간신히 참가등록은 면했네요. ㅎㅎㅎ
이몸뚱이로 달리기는 안될말이겠죠?
근데 체중 어느정도 빼고 뛰어야 한다면 아마 달리기는 평생 못할거 같아요.
헬스 피티 같은거 받아보라는데 이상하게 부담스럽네요.
샘이 여자든 남자든.
고도비만이라 그런가봐요.
달리기 살살 해봐도 될까요?
아님 안될까요
저도 운동 이거저거 시도해보고싶어요.. 서핑배우고싶네요. 필테한지 4개월
..
마라톤은 저도 싫어요
고도비만이면 우선 수영이나 빨리 걷기 하세요
좀 빠지면 헬스나 필라테스 등 골라 보시고요
저도 운동을 조금씩 시작했어요
좀더 적음되면 제자리 뛰기에서 런닝으로
넘어가려고요
혹시 몰라서 무릎운동도 시작했어요
아무리 제자리 뛰기라도 갑자기 하게 되면
무릎에 타격감 있을 거 같아서요
관절 관리운동 꼬옥 시작하고 운동하세요
그래야 탈 안 나고 오래 할 수 있어요
달리기는 무릎에 안좋을것 같아요