몇일전부터 무릎이아픈데요.
아픈데 무릎강화스트레칭 해도되나요?
앉아서 다리일자로해서 발등 당기는?그런스트레칭요.
무릎 낫고 하는게 나은건지,
아시는 알려주세오^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이 아픈데요
^^ 조회수 : 1,599
작성일 : 2024-07-07 13:31:44
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맑은향기
'24.7.7 1:34 PM (121.139.xxx.230)그정도는 괜찮아요
2. . .
'24.7.7 1:38 PM (182.210.xxx.210)아플 때는 활동 중단하고 쉬는 게 좋아요
일단 쉬세요~3. ...
'24.7.7 1:52 PM (122.38.xxx.150)열감은 없나요?
있으면 병원가보세요.
약먹고 물리치료받고 있다가 운동해요.4. 치료하고
'24.7.7 2:59 PM (222.109.xxx.26)치료받고 운동하세요. 치료가 필요한 상황인지 아닌지에 따라 다르겠네요.
5. 루비짱
'24.7.7 4:21 PM (125.177.xxx.164)안아픈 다리만 하세요
아픈곳은 쉬고
팔운동 하시든가.6. 뽑고 튕기기
'24.7.7 4:33 PM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글28년째
관절염 3기 유지하신 분 사연이에요.
https://m.youtube.com/watch?v=3ksfjsBjpV0
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1613695 | 강이지가 알러지비염인가 봐요 2 | 어쩜좋아 | 2024/07/24 | 292 |
| 1613694 | 원룸형 전자렌지 5 | 24평형 | 2024/07/24 | 515 |
| 1613693 | 남편이ᆢ 1 | 번개 | 2024/07/24 | 1,115 |
| 1613692 | 가벼운데 부피가 큰 물건 택배 보낼수 있나요 7 | dd | 2024/07/24 | 683 |
| 1613691 | 직장에서 억울한 일 당했는데.. 2 | .. | 2024/07/24 | 1,266 |
| 1613690 | 불맛나는 강릉식 순두부 비법 알고 싶어요 10 | 비법 | 2024/07/24 | 1,174 |
| 1613689 | 백종원 프랜차이즈는 일단 맛이 없어요 39 | 안감 | 2024/07/24 | 3,583 |
| 1613688 | 추미애가 알기 쉽게 풀어낸 '이종호 게이트' 총정리! 6 | 발상의전환 | 2024/07/24 | 1,313 |
| 1613687 | 키173에 몸무게.. 17 | .. | 2024/07/24 | 1,945 |
| 1613686 | 바람이 딸이 청주동물원으로 간다니 좋네요 12 | ㅁㅁ | 2024/07/24 | 1,859 |
| 1613685 | 하트나 댓글, 공유로 학대 강아지들을 도울수있어요 5 | .,.,.... | 2024/07/24 | 223 |
| 1613684 | 1조6천억 자산가에게 영어할줄 아냐구 물어보는 남자 9 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 3,215 |
| 1613683 | 맛집보다 동네 반찬가게가 편하다니 7 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,915 |
| 1613682 | 저는 요리하고 밥먹는게 귀찮은 적이 없어요 12 | 00 | 2024/07/24 | 2,385 |
| 1613681 | 한동훈 20대 사진.. "영화배우급" 환호 60 | 언론 기사들.. | 2024/07/24 | 5,533 |
| 1613680 | 극도로 청빈한 삶을 살고 아무도 만나지 않는 부자. 61 | 신기 | 2024/07/24 | 7,303 |
| 1613679 | 7/24(수) 오늘의 종목 2 | 나미옹 | 2024/07/24 | 538 |
| 1613678 | 올해는 비가 길게 오네요.. 2 | 음음 | 2024/07/24 | 1,378 |
| 1613677 | 스쿼트 4 | 실내운동 | 2024/07/24 | 1,141 |
| 1613676 | 오페라덕후 추천 공연(서울, 세종문화회관 천원) 10 | 오페라덕후 .. | 2024/07/24 | 1,035 |
| 1613675 | 해외여행 가실분 트래블카드 추천 9 | 좋음 | 2024/07/24 | 1,463 |
| 1613674 | 완경되니까 좋은점이 있네요 13 | 하하하 | 2024/07/24 | 3,901 |
| 1613673 | 부산분들 굿모닝~ 3 | .... | 2024/07/24 | 1,196 |
| 1613672 | 한동훈 가발 확실하네요 120 | 빼박 | 2024/07/24 | 17,649 |
| 1613671 | 분당에 백내장 잘하는 선생님 추천부탁드립니다 | 80세 | 2024/07/24 | 175 |