왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612280 | 승무원 엄마 사람바이사람이에요 -_- 15 | ㅡㅡ | 2024/07/18 | 4,415 |
1612279 | 국산 레인부츠 추천해주신분 감사해요 15 | 레인부츠 | 2024/07/18 | 2,699 |
1612278 | 조금전 아침마당에서 5 | ㆍ | 2024/07/18 | 2,776 |
1612277 | 무인성 사주 특징이 16 | 무인성 | 2024/07/18 | 1,595 |
1612276 | 지금 비 상황 각자 지역 어떤지 특파원 나와주세요 18 | ㅎ | 2024/07/18 | 2,204 |
1612275 | 삼부토건 조남욱회장님 12 | ㄱㄴ | 2024/07/18 | 3,511 |
1612274 | 핏플랍 샌들 신지 마세요 40 | 비올때 | 2024/07/18 | 18,971 |
1612273 | 우리나라 원전 24조원 수출 쾌거 11 | 사과 | 2024/07/18 | 1,415 |
1612272 | 집안이 습기가 대박입니다 16 | .. | 2024/07/18 | 4,382 |
1612271 | 수영 갈?말?^^;; 11 | ... | 2024/07/18 | 1,564 |
1612270 | 필라테스 기구 안쓰는… 6 | 엄마 | 2024/07/18 | 1,483 |
1612269 | 어제 나는 솔로 리뷰 26 | 그린 | 2024/07/18 | 3,891 |
1612268 | 직모에 가는 머리, 숱 없고 - 장마에 어찌 다니시나요? 4 | 직모 | 2024/07/18 | 1,305 |
1612267 | 조현아는 아이돌이 되고 싶었던걸까요? 23 | 급비호감 | 2024/07/18 | 6,160 |
1612266 | 위경련에 애드빌이라도 괜찮나요 8 | ........ | 2024/07/18 | 1,222 |
1612265 | 폭우 쏟아지는 날 차로 데려다주는거 어떻게 생각하세요 33 | ... | 2024/07/18 | 5,047 |
1612264 | 곱슬머리는 장마가 정말 싫어요 26 | 머리포기 | 2024/07/18 | 2,519 |
1612263 | 현재 정상운행되고 있는 전철은 몇호선인가요? 1 | ᆢ | 2024/07/18 | 1,506 |
1612262 | 24조 잭폿’ 체코 원전 수주…프랑스 꺾고 15년만 원전 수출 13 | .... | 2024/07/18 | 1,665 |
1612261 | 개인 의원에서 일하는데 참 이기적인 인간들이 많아요. 25 | 흠 | 2024/07/18 | 7,569 |
1612260 | 수원쪽 영통 집값 갑자기 올랐나요? 9 | ... | 2024/07/18 | 2,327 |
1612259 | 바람 많이 불어 베란다 창문이 이이잉~ 소리날정도 1 | 바람 삻다 | 2024/07/18 | 750 |
1612258 | 엄마들이 아이들 공부시키는 거 15 | 그거 | 2024/07/18 | 2,641 |
1612257 | 헤어밴드 (땀 흘러내림방지) 3 | ㄱㅅ | 2024/07/18 | 1,183 |
1612256 | 미국은 출산율 괜찮나요? 14 | pp | 2024/07/18 | 2,700 |