왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622581 | 가브리엘에서 홍진경 모델 3 | joy | 2024/08/24 | 3,862 |
1622580 | 다이어트 보다 건강을 위한 굶지않는 단식원이나 힐링센터 추천 부.. | 민브라더스맘.. | 2024/08/24 | 738 |
1622579 | 뭘하던 그냥 유명해지면 됨 6 | ooooo | 2024/08/24 | 3,240 |
1622578 | ebs 위대한 수업 켄로치 감독 12 | ... | 2024/08/24 | 1,968 |
1622577 | 이게 냉방병 증상인지 2 | ........ | 2024/08/24 | 1,477 |
1622576 | 강남 집없는 전문직 많다는 댓글보고.. 궁금해서요 20 | 골드 | 2024/08/24 | 6,547 |
1622575 | 다음주 나혼산 오상욱 출격~ 5 | ... | 2024/08/24 | 3,600 |
1622574 | 패싱총장 이원석 하는짓 좀 봐요 ㅋ 1 | 헐 | 2024/08/24 | 2,242 |
1622573 | 마이네임 이즈 가브리엘 9 | .... | 2024/08/24 | 2,988 |
1622572 | 제가 알아요 백설공주 범인은 (완전스포) 25 | 범인 | 2024/08/24 | 5,842 |
1622571 | 선재업고 튀어가 재미없다는 글을 보고 8 | 선업튀 | 2024/08/24 | 3,004 |
1622570 | 휘청거리며 전동 스쿠터 타는 슈가 39 | 슈중2 | 2024/08/24 | 5,281 |
1622569 | 통계 기초가 전혀 없는데 대학원 강의 따라갈 수 있을까요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 1,209 |
1622568 | 구성환은 얼굴이 신생아 같아요 12 | .... | 2024/08/24 | 5,365 |
1622567 | 전 요즘 꿀떡이 맛있더라고요 5 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 1,729 |
1622566 | 70세 직장암 수술 후 치료비용 얼마나 드나요 5 | 어렵다 | 2024/08/24 | 1,685 |
1622565 | 동북아역사재단에서도 독도 조형물 사라짐 4 | 더쿠펌 | 2024/08/24 | 1,097 |
1622564 | 아니, 감사선물한 사람을 왜 처벌해요? 5 | ... | 2024/08/24 | 2,127 |
1622563 | 조에스터하즈 감성 | ㄴ | 2024/08/24 | 258 |
1622562 | 대입 재외국민전형은 어떤가요? 4 | 아휴 | 2024/08/24 | 1,259 |
1622561 | 지금 나혼산 11 | 채널돌렸다 | 2024/08/24 | 6,435 |
1622560 | 아이스아메리카노가 언제 나왔나요? 23 | ..... | 2024/08/23 | 3,504 |
1622559 | 상간녀 머리채 잡으면 10 | 굿파트너 | 2024/08/23 | 5,947 |
1622558 | 진짜 시국선언할 때가 온 거 같아요. 7 | 준비 | 2024/08/23 | 2,575 |
1622557 | 동물학대범 사육 금지제 서명 부탁드립니다. 8 | 행동 | 2024/08/23 | 369 |