모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,287
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1615944 | 집보러와서 트집만 잡고 가는 사람 9 | 에혀 | 2024/07/31 | 2,702 |
| 1615943 | 이번 주말 강원도 미어터질까요? 9 | 휴가 | 2024/07/31 | 2,230 |
| 1615942 | 저녁 메뉴 골라주세요 5 | ... | 2024/07/31 | 1,214 |
| 1615941 | 소식하는 사람 반찬 어찌 하나요 6 | 바비요 | 2024/07/31 | 2,206 |
| 1615940 | 군 수료식 날 일정 여쭈어요. 14 | 꼬미 | 2024/07/31 | 898 |
| 1615939 | 스벅은 어떻게 입점하나요? 1 | ... | 2024/07/31 | 1,519 |
| 1615938 | 비만인 체취 2 | …… | 2024/07/31 | 1,773 |
| 1615937 | 저아래 글보고 부모집 들어가 살면 6 | ... | 2024/07/31 | 1,906 |
| 1615936 | 연세드신 분들 가벼운 조리도구 어떤것 사용하시나요 | ........ | 2024/07/31 | 234 |
| 1615935 | 요즘 빅5 병원 면회되나요? 5 | dywm | 2024/07/31 | 1,160 |
| 1615934 | 이달 전기요금 550kW네요... 10 | 에궁 | 2024/07/31 | 3,385 |
| 1615933 | 김문수 현직이 뭔줄 아세요? 20 | ... | 2024/07/31 | 5,454 |
| 1615932 | 담주에 일주일 치앙마이 가족 여행 가요! 17 | 야호 | 2024/07/31 | 2,321 |
| 1615931 | 당대표 선출 마무리 언제인가요? 1 | 민주당 | 2024/07/31 | 325 |
| 1615930 | 집 리모델링 공사하고 싶은데요 7 | ... | 2024/07/31 | 1,705 |
| 1615929 | 까페인데 넘 넘 추워요ㅠ 11 | 어데로 | 2024/07/31 | 2,961 |
| 1615928 | 지금 대구 날씨 어때요? 4 | 대구날씨 | 2024/07/31 | 1,441 |
| 1615927 | 여름에 갖춰입으려면 뭐입나요 17 | 50대 | 2024/07/31 | 3,576 |
| 1615926 | 50대부부 트레킹 휴가지 추천부탁드립니다 18 | ᆢ | 2024/07/31 | 2,250 |
| 1615925 | 동네에 지적장애아가 있어요 20 | 가족 | 2024/07/31 | 6,721 |
| 1615924 | 에어컨 바람에 손목 발목이 시려요. 3 | 늙었네 | 2024/07/31 | 1,016 |
| 1615923 | 무매법이라고 2 | ㅇㅈㅎ | 2024/07/31 | 729 |
| 1615922 | 잡채와 어울리는 반찬 뭐가 있을까요? 19 | ufg | 2024/07/31 | 2,859 |
| 1615921 | 옆 사무실과 면적문제로 소송해서 5 | 횡포 | 2024/07/31 | 1,156 |
| 1615920 | 1인칭 가난 3 | 오늘아침겸공.. | 2024/07/31 | 2,159 |