모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,505
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1599406 | 진짜 하차감은 아우디 아닌 도곡역"… '강남 우월주의'.. 47 | 에휴 | 2024/07/07 | 15,364 |
| 1599405 | 고3 아이 밤샌거 같은데 속터져요 6 | 지금 | 2024/07/07 | 3,455 |
| 1599404 | 후쿠시마 인근 산나물 3%서 세슘 기준치 초과 7 | 가져옵니다 | 2024/07/07 | 1,363 |
| 1599403 | 명품팔찌 제작품도 똑같나요? 10 | ᆢ | 2024/07/07 | 2,925 |
| 1599402 | 골든듀 테니스팔찌 17 | ᆢ | 2024/07/07 | 5,820 |
| 1599401 | CJ물류센터 알바가요 6 | 감사 | 2024/07/07 | 5,140 |
| 1599400 | 평범한 주부들도 인스타 하나요? 17 | ? | 2024/07/07 | 5,150 |
| 1599399 | 사귀던 남자한테 이별을 고하니 7 | 메리메리쯔 | 2024/07/07 | 6,995 |
| 1599398 | 양장기능사 준비기간? 3 | 드드드 | 2024/07/07 | 1,299 |
| 1599397 | 윤석열 탄핵 청원 125만명 8 | 천만 가자 | 2024/07/07 | 2,943 |
| 1599396 | 힘들어요 1 | 그냥 | 2024/07/07 | 1,576 |
| 1599395 | 일반 공무원에 비해 경찰 공무원은 외모 보나요? 9 | ..... | 2024/07/07 | 2,809 |
| 1599394 | 엔비디아 직원들 순자산 규모 9 | ..... | 2024/07/07 | 5,536 |
| 1599393 | 중1 여아 반에서 혼자 있어요. 35 | 마음이 | 2024/07/07 | 9,663 |
| 1599392 | 그것이 알고싶다 - 김미영 팀장 보이스피싱사건 4 | ........ | 2024/07/07 | 5,080 |
| 1599391 | 토마토 갈은것도 혈당올릴까요? 14 | 모모 | 2024/07/07 | 5,753 |
| 1599390 | 비개방 코성형 3 | 마미 | 2024/07/07 | 1,902 |
| 1599389 | 지금 KBS 1 빈필하모닉 여름밤 콘서트 1 | ... | 2024/07/07 | 1,464 |
| 1599388 | 어린 딸이랑 욕조에 같이 들어간 미친 아빠.. 18 | ........ | 2024/07/06 | 19,410 |
| 1599387 | 커넥션 지성 마약 중독 누가 왜 시켰나요 11 | maam | 2024/07/06 | 6,693 |
| 1599386 | 돌풍. 박경수 작가 작정하고 만든 거 맞죠? 31 | fif | 2024/07/06 | 7,677 |
| 1599385 | 한국으로 유학오는 사람도 7 | ㅁㄴㅇ | 2024/07/06 | 3,228 |
| 1599384 | 그 미친 첩 이 중국인이었네요 23 | 흠 | 2024/07/06 | 29,986 |
| 1599383 | 저는 평생 민주당 찍었는데 윤석열 만족합니다 71 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 8,208 |
| 1599382 | (스포없음) 커넥션 제 인생드라마 아쉽게 떠나보냅니다 15 | 찐드라마 | 2024/07/06 | 4,434 |