모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,317
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1618785 | 아무도 말하지 않는거 - 항공기 서비스 엄청 나빠졌네요 21 | ㅊㅍ류호로홇.. | 2024/08/10 | 4,939 |
| 1618784 | 탄광촌 보러 가고 싶어요. 강원도 태백으로 가면 될까요? 5 | 222 | 2024/08/10 | 848 |
| 1618783 | 형편 차이나게 좋은 사람 안 만나고 싶어요 23 | ㅇㅇ | 2024/08/10 | 4,574 |
| 1618782 | 막내며늘 사랑하는 어리석은 시모 17 | ... | 2024/08/10 | 4,353 |
| 1618781 | 물에 담궜다 뺀듯한 회맛은 왜그런거죠?(*마트회) 11 | le | 2024/08/10 | 1,383 |
| 1618780 | 자낙스 의존할까 두렵네요 18 | 정 | 2024/08/10 | 2,999 |
| 1618779 | 제안합니다. 4 | 울고싶다 | 2024/08/10 | 566 |
| 1618778 | 부산 오시리아 쪽 횟집 추천 부탁드려요~ 3 | 주니 | 2024/08/10 | 268 |
| 1618777 | 도움 준 시민에 "폭행 당했다" 무고한 80대.. 12 | ... | 2024/08/10 | 3,745 |
| 1618776 | 지금 김밥 싸놓으면 17 | uㅌ | 2024/08/10 | 3,198 |
| 1618775 | 지금 인천공항에서 벌어지고 있는 일 18 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/10 | 26,651 |
| 1618774 | 대장내시경 월요일에 하는거면 2 | 식단 | 2024/08/10 | 537 |
| 1618773 | 오늘 세시 마감 | 딴길 | 2024/08/10 | 648 |
| 1618772 | 회사에 사용 할 커피머신 11 | 음 | 2024/08/10 | 1,262 |
| 1618771 | 85세 실버타운 5 | ㅇㅇ | 2024/08/10 | 3,182 |
| 1618770 | 87세 할머니 발목 5 | 음 | 2024/08/10 | 2,006 |
| 1618769 | 찬물샤워 너무 좋네요 17 | 111 | 2024/08/10 | 4,433 |
| 1618768 | 시체인양사 이야기 아세요? | 마야 | 2024/08/10 | 2,000 |
| 1618767 | 고2 탐구)생명 문제집 좀 추천해 주세요 5 | 고등맘 | 2024/08/10 | 279 |
| 1618766 | 요즘 코로나 8 | , | 2024/08/10 | 1,673 |
| 1618765 | 배드민턴협회 규정..이해 가시나요? 13 | 흠.. | 2024/08/10 | 2,671 |
| 1618764 | 해외여행 숙소 도착하기도 전에 벌써 투덜대는 엄마 37 | 00 | 2024/08/10 | 6,432 |
| 1618763 | 임차인이 전기렌지를 교체해달라고 하는데요. 23 | 점점점 | 2024/08/10 | 3,671 |
| 1618762 | 아파트 방1칸에 세드는 사람 있을까요? 29 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/08/10 | 3,917 |
| 1618761 | 톡 차단했는데도 또 올수가 있나요 5 | ㄴㄱㄷ | 2024/08/10 | 1,221 |