82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식이조절중에요..질문 있어요

야채찜 조회수 : 1,530
작성일 : 2024-07-06 19:19:30

 

야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?

찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요  

IP : 210.182.xxx.49
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.7.6 7:21 PM (211.234.xxx.251)

    그걸 먹되
    간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
    설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.

  • 2. 럭키
    '24.7.6 7:22 PM (58.123.xxx.185)

    야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
    오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠

  • 3. 원글
    '24.7.6 7:26 PM (210.182.xxx.49)

    16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
    밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
    튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
    야채찜이 의외로 맛있네요
    다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.

  • 4. ..
    '24.7.6 7:38 PM (211.208.xxx.199)

    뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요

  • 5. 바람소리2
    '24.7.6 8:35 PM (114.204.xxx.203)

    배부르게 먹으면 안돼요

  • 6. 야채찜
    '24.7.7 1:15 AM (211.212.xxx.14)

    야채찜만 드시는게 아니고
    된장에 들기름에 드시네요.
    짠데다가
    들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
    적당히 드시지..

  • 7. 야채찜
    '24.7.7 1:17 AM (211.212.xxx.14)

    …이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
    다 못믿음.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1584167 집값 상승 부추기는 정부… “연착륙 한다더니” 7 ... 2024/07/07 1,697
1584166 치액 5 .... 2024/07/07 1,482
1584165 수원에..시장 어디로가세요? 빈대떡.칼국수.떡볶이 13 나도 2024/07/07 1,993
1584164 남편과의 아침 대화입니다 17 참 나 2024/07/07 8,242
1584163 심리상담사요.. 7 . 2024/07/07 1,700
1584162 가브리엘 디즈니에서 검색 안되는분 3 허허 2024/07/07 1,468
1584161 외동맘들 많은 모임에서 앞으로 형제 있는애들이 성공할꺼다 9 Ff 2024/07/07 3,584
1584160 고양이 수컷이 더 애교 많나요? 10 ㅇㅇ 2024/07/07 2,027
1584159 메가 녹차라떼 3 ... 2024/07/07 1,888
1584158 향수 유효기한이 어케 되나요? 2 아까비 2024/07/07 1,646
1584157 전화사주 추천부탁드립니다 4 Darius.. 2024/07/07 1,282
1584156 몸이 약한 나 부인 2024/07/07 1,085
1584155 마른애들이 순식간에 비만될수있죠? 9 ㅇㅇ 2024/07/07 2,365
1584154 나는 돈까스가 싫어요 ㅋㅋ 너무 웃겨요 4 2024/07/07 4,661
1584153 이엠 - 변비 7 ㅁㅁ 2024/07/07 1,205
1584152 정진석, 권양숙은 뇌물이고 김건희 뇌물아냐? 7 검찰 미적미.. 2024/07/07 2,284
1584151 실비보험4세대는 자기부담금이 얼마인가요? 1 모모 2024/07/07 2,197
1584150 서울은 갑자기 아파트 폭등하네요. 29 2024/07/07 15,489
1584149 일요일 인데... 아점 뭐 드세요? 8 2024/07/07 1,919
1584148 반포 재개발을 통해 본 평등의 중요성 3 .... 2024/07/07 3,030
1584147 진짜 중국인일까요? 5 Darius.. 2024/07/07 2,628
1584146 루이 후이 돌잔치해요 ㅎㅎㅎ 12 dd 2024/07/07 3,857
1584145 당연한 얘기겠지만 돈 있으면... 4 2024/07/07 2,574
1584144 남의 피같은 월급으로 기부하기 ㅋㅋ 3 월하정인 2024/07/07 2,188
1584143 냥이 집사님들~ 헬프미 3 냥이 2024/07/07 1,056