야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1613607 | 어머니 입원중인 병원에서 주보호자만 전화하라고 해요 24 | 병원 | 2024/07/24 | 3,820 |
1613606 | 20살초반 딸 기초 화장품 뭐 사주세요 20 | 뭘로하지 | 2024/07/24 | 1,878 |
1613605 | 천둥번개 너무 무서워요 9 | 부산 | 2024/07/24 | 3,707 |
1613604 | 지금 (밤 1시) 부산 날씨 굉장합니다 6 | 부산 | 2024/07/24 | 4,710 |
1613603 | 30대 남자중에 시중 음료 다 좋아한다고 하는데 9 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,939 |
1613602 | 노견 구강종양 겪어보신 분 계신가요 8 | ㅡㅡㅡ | 2024/07/24 | 728 |
1613601 | 서울 날티가 뭐예요? 8 | ........ | 2024/07/24 | 3,124 |
1613600 | 원글 탓하는거 진짜 웃기네 2 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,377 |
1613599 | 우울해 보인다는 말을 들으면 어떤가요? 12 | . . | 2024/07/24 | 2,298 |
1613598 | 이건 방광염인가요 요실금인가요 12 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,637 |
1613597 | 생리? 부정출혈? 3 | ㅎ | 2024/07/24 | 877 |
1613596 | 고1 남자아이들 4명이서 자기들끼리 숙박.. 48 | 어쩌나 | 2024/07/24 | 4,589 |
1613595 | 요즘 입시생은 저때랑 정말 틀리네요. 12 | 고3맘 | 2024/07/24 | 3,151 |
1613594 | 다혈질 남편의 억울해하는 패턴 10 | 다혈질 | 2024/07/24 | 2,162 |
1613593 | 동물권보다 산 사람의 효도가 중요한 사회 46 | Harsh | 2024/07/24 | 5,279 |
1613592 | 위독한 강쥐와 팔순잔치 9 | 중요 | 2024/07/24 | 2,568 |
1613591 | 강화마루부분수리 2 | 강화 | 2024/07/24 | 788 |
1613590 | 40대 여성의 행복 13 | 윌리 | 2024/07/24 | 6,231 |
1613589 | 프리다이빙&수영 10 | 용기 | 2024/07/24 | 1,008 |
1613588 | 알꼬리 찜용으로 국 끓여도 될까요? 4 | ... | 2024/07/23 | 572 |
1613587 | 부동산 PF와 은행의 관계.. 제가 이해한게 맞나요? 9 | 뭐양 | 2024/07/23 | 2,353 |
1613586 | 친구가 팔이피플이 되었네 4 | 익명 | 2024/07/23 | 4,859 |
1613585 | 내열유리컵이 폭발하기도 하나요? 3 | ?? | 2024/07/23 | 1,145 |
1613584 | 약제비관련 국회 청원 동의부탁드릴게요. 1 | 야옹 | 2024/07/23 | 353 |
1613583 | TV 없는 집에서 모르고 낸 KBS 수신료 15 | 섬 | 2024/07/23 | 4,077 |