야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612130 | 이 말 아주 기분 나쁜가요? 192 | u.. | 2024/07/17 | 22,141 |
1612129 | 시판 닭갈비 집에서 바삭하게 먹는 법 좀 알려주세요ㅜㅜ 5 | 막손 | 2024/07/17 | 1,006 |
1612128 | 당근모임 첫 후기 5 | 개굴 | 2024/07/17 | 3,194 |
1612127 | 한끼만 안 먹어도 볼살이 쑥 들어가는 저 비정상일까요? 2 | ..... | 2024/07/17 | 1,091 |
1612126 | ADHD 약 너무 늦게 복용하면 효과가 없나요 15 | 자책 | 2024/07/17 | 2,376 |
1612125 | 유전자검사 공신력있는 곳 있을까요 7 | 땅지 | 2024/07/17 | 1,254 |
1612124 | 채해병 시민분향소 다녀왔습니다 3 | 다녀왔어요 | 2024/07/17 | 543 |
1612123 | 남편이랑 다투고 있어요ㅠ 118 | 땡글이 | 2024/07/17 | 21,860 |
1612122 | 요즘 결혼적령기 여자들 참 살기 힘들겠다 싶어요 40 | .. | 2024/07/17 | 6,367 |
1612121 | 우울해서 술마시려고 6 | … | 2024/07/17 | 1,347 |
1612120 | 신동엽 짠한#에 이정재 나오는거 보는데 7 | ... | 2024/07/17 | 2,936 |
1612119 | 이런 접시 아실까요? 4 | .... | 2024/07/17 | 1,307 |
1612118 | 이상황에 학원비 환불이 될까요? 18 | .... | 2024/07/17 | 2,455 |
1612117 | 샤넬 쿠션 ... 4 | 쿠션 | 2024/07/17 | 1,930 |
1612116 | 2년 지난 올리브유 먹어도 될까요ㅠ 11 | 음 | 2024/07/17 | 2,257 |
1612115 | 다크초콜릿은 살안찌나요?? 8 | ㄱㄴ | 2024/07/17 | 1,805 |
1612114 | 운동할때 레깅스 입는게 냄새나는 사람들에 비해 훨 나아요 10 | ㄹㅇㅇ | 2024/07/17 | 4,775 |
1612113 | 삼부토건과 쥴리 그리고 한동훈 13 | 주가조작쥴리.. | 2024/07/17 | 2,797 |
1612112 | 명품주얼리 원래 안질리나요? 24 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/17 | 3,571 |
1612111 | KBS텔레비전방송수신료 청구서가 왔네요 4 | 고지서 | 2024/07/17 | 1,084 |
1612110 | 그럼 애들 머리크기는 어떻게 되나요? 11 | ㅜㅜ | 2024/07/17 | 1,881 |
1612109 | 우원식은 협의도 없이 기자회견을? 7 | 황당 | 2024/07/17 | 2,037 |
1612108 | 포장뜯은 샤넬화장품 feat 김씨 3 | 온다 | 2024/07/17 | 2,323 |
1612107 | 골든듀 목걸이 왔어요 18 | ... | 2024/07/17 | 5,214 |
1612106 | 폭우에 배달음식문제로 딸과 싸웠어요. 106 | ... | 2024/07/17 | 20,205 |