야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1617449 | 지금부터 줍줍 12월에 매도할 주식 10 | . | 2024/08/05 | 3,879 |
1617448 | 보보경심,환혼,옷소매붉은끝동 같은 드라마 추천해주세요 17 | 추천 | 2024/08/05 | 1,924 |
1617447 | 인덕션설치했는데... 기존 프라이팬이 인덕션 가능한건지.. 어떻.. 6 | gg | 2024/08/05 | 1,301 |
1617446 | 부모돈으로 요양비써도 아까울까요? 12 | 음 | 2024/08/05 | 4,309 |
1617445 | 여름만 16 | 만약 | 2024/08/05 | 2,083 |
1617444 | 오늘 최고 더운거 같아서 날씨 들어가 보니 3 | minn | 2024/08/05 | 2,733 |
1617443 | 주식 잘 하는법 4 | 무주식상팔자.. | 2024/08/05 | 2,658 |
1617442 | 갱년기는 몇살쯤 오나요.. 9 | .... | 2024/08/05 | 2,571 |
1617441 | 이혼 안해주면 평생 못하나요 18 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 3,912 |
1617440 | 귀 뚫어야 하는데 왜이리 겁날까요 3 | ..... | 2024/08/05 | 909 |
1617439 | 팔순 시모가 자다가 죽으면 좋겠대요 45 | 거짓말 | 2024/08/05 | 17,297 |
1617438 | 수건 두꺼운게 좋을까요? 9 | 수건 | 2024/08/05 | 1,787 |
1617437 | 둘 중 먼지 더 많은 곳은 어디일까요 | 먼지 | 2024/08/05 | 382 |
1617436 | 모기기피제 효과보신 제품 있나요? 7 | ... | 2024/08/05 | 889 |
1617435 | 남 괴롭히고 사는 사람들은 9 | .... | 2024/08/05 | 1,944 |
1617434 | 지마켓 17000원쿠폰주네요 11 | 아하 | 2024/08/05 | 3,645 |
1617433 | 마약수사 외압 의혹 녹취록 4 | 나라꼴이 | 2024/08/05 | 883 |
1617432 | 김치유부국, 유부감자국. 차게 먹기엔? 3 | 뭐가 낫나요.. | 2024/08/05 | 437 |
1617431 | 원베일리 국평이 60억에 거래됐다는데 14 | ㄷㄷㄷ | 2024/08/05 | 3,010 |
1617430 | 남편 애인...주변에서 다 알고 있었다면 어떨거 같아요 21 | ㅡ | 2024/08/05 | 6,971 |
1617429 | 얼굴살 없는데 리프팅 레이저 | .. | 2024/08/05 | 509 |
1617428 | 남편이 혼자 해결하는 걸 봤어요 4 | .... | 2024/08/05 | 5,226 |
1617427 | 대청소 계획중인데요 2 | 0 0 | 2024/08/05 | 1,120 |
1617426 | 과외학생이 그렇게 돈자랑을 한대요 10 | 아는 쌤 | 2024/08/05 | 3,347 |
1617425 | 로봇수술1000 만원 실비되나요? 16 | 모모 | 2024/08/05 | 3,654 |