야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
야채찜(약불에 )을 좀 많이 먹으면 체중이 오르겠죠?
찜기에 양배추 당근을 약불에 쪘는데 너무 맛있네요
그걸 먹되
간헐적 단식을 해 보세요. 16:8정도로
설탕과 밀가루만 끊어도 식욕이 안정화 되더라고요.
야채찜은 많이 먹어도 살 안쪄요
오히려 섬유질 많이 먹으면 변양이 늘어나고 더 좋죠
16-18시간정도 공복을 하고 있어요.
밀가루 좋아하는 제가 밀가루 일체 안먹고 설탕도 제가 요리한 음식엔 안넣고 있어요.
튀김도 한 달 정도 안먹어보려고 노력중이에요
야채찜이 의외로 맛있네요
다행이에요 살이 안찐다니.집된장에 들기름만 섞어서 양배추랑 먹었더니 꿀맛이었어요.
뭐든 먹는 양이 많으면 살을 무시못해요
배부르게 먹으면 안돼요
야채찜만 드시는게 아니고
된장에 들기름에 드시네요.
짠데다가
들기름이 좋다해도 지방은 지방인데..
적당히 드시지..
…이러니 숨만 쉬고 물만 마셔도 찐다는 맣,
다 못믿음.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1616380 | 요새.사인머스캣.송도포도 어때요? 6 | 강 | 2024/08/02 | 1,223 |
1616379 | 수박은 끝물이 언제예요? 3 | 수박러버 | 2024/08/02 | 1,504 |
1616378 | 과일이 비싼데 맛도 없으니 공산품으로 대체하게 되네요 6 | 엥겔 | 2024/08/02 | 1,282 |
1616377 | 미국주식 2 | ... | 2024/08/02 | 1,918 |
1616376 | 태영호 민주평통사무처장 임명 8 | ... | 2024/08/02 | 1,251 |
1616375 | 필러시술 괜히 한 건가요 7 | 필러 | 2024/08/02 | 2,260 |
1616374 | 4000억대 美맨해튼 빌딩 100억대로 5 | ㄷㄷ | 2024/08/02 | 3,700 |
1616373 | 발뒤꿈치에 각질. 20 | .... | 2024/08/02 | 3,692 |
1616372 | 노안은 언제 어려지나요 17 | 오오 | 2024/08/02 | 2,680 |
1616371 | 남편이 보내준 아이어릴때 동영상 13 | ... | 2024/08/02 | 4,162 |
1616370 | 최화정 사는곳 6 | ........ | 2024/08/02 | 5,986 |
1616369 | 타인앞에서 발표시 말을 조리있게 잘할 수있는 방법? 5 | 스피치실력 | 2024/08/02 | 1,400 |
1616368 | 굿파트너는 새로 올라오지도 않는데 계속 1위네요 10 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 2,026 |
1616367 | 김치통에 김장속만 남았는데.. 이걸로 뭘 할 수 있을까요? 7 | 김치 | 2024/08/02 | 1,529 |
1616366 | 넷플릭스에서 봤는데 영화제목이 기억 안나요 15 | ㄱㄴ | 2024/08/02 | 2,329 |
1616365 | 두유제조기 너무 좋은데 왜 2개나 고장이 날까요? 13 | 여름 | 2024/08/02 | 1,827 |
1616364 | 궁시렁 거리지말고 당당히 말해봐요 7 | ..... | 2024/08/02 | 1,917 |
1616363 | 아시아 역대 원탑 미인은 이영애 입니다 21 | 언니짱 | 2024/08/02 | 3,214 |
1616362 | 중1 아이 당근거래 7 | ..... | 2024/08/02 | 1,259 |
1616361 | 이번 동탄 롯데 당첨된 부부요 25 | ........ | 2024/08/02 | 24,825 |
1616360 | 시행령으로 맘껏 해쳐먹었는데 입법이 걸림돌이어서 어쩌냐 3 | 걍 | 2024/08/02 | 1,067 |
1616359 | 이거 맞아요? 성인애들 엄마 조선시대 현모양처설 10 | 뭐래지 | 2024/08/02 | 1,623 |
1616358 | 오디오북 듣는 취미 12 | ㅁㄶ | 2024/08/02 | 1,716 |
1616357 | 옥수수 한자리에서 몇개까지 가능하세요? 27 | 옥순이 | 2024/08/02 | 2,702 |
1616356 | 부산 3차병원 1 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 673 |