매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1613139 | 내용증명 보내기전에 한번더 통화해보는게 좋을까요 4 | 궁금 | 2024/07/22 | 886 |
1613138 | 하수구 얘기가 나와서.. 6 | 음 | 2024/07/22 | 1,156 |
1613137 | 굿 파트너 재밌네요 10 | 유리 | 2024/07/22 | 3,265 |
1613136 | 아파트 매미소리 정말 크긴 하네요 11 | ㅇㅇ | 2024/07/22 | 768 |
1613135 | 유승민,‘김건희 출장조사’에 “법은 권력에 아부…온 국민이 목도.. 7 | ... | 2024/07/22 | 1,646 |
1613134 | 일주일 기다려서 에어컨 수리기사가 왔는데 18 | 멘붕 | 2024/07/22 | 3,825 |
1613133 | 멍게 미역국 대 성게 미역국 12 | 도전 | 2024/07/22 | 1,128 |
1613132 | 저혈당은 당뇨병인 사람만 오나요? 6 | .... | 2024/07/22 | 1,895 |
1613131 | 전복 필요하신분 10미가 19900원? 8 | 덥다더워 | 2024/07/22 | 1,339 |
1613130 | 대딩딸 비만 어찌해야 할까요 18 | 오렌지 | 2024/07/22 | 2,936 |
1613129 | 국힘 정점식 "영부인 결단으로 성사된 조사…비공개 진행.. 19 | ㅇㅇ | 2024/07/22 | 2,048 |
1613128 | 비오는 날 자외선 차단제 3 | 현소 | 2024/07/22 | 1,563 |
1613127 | 82쿡에 올라온 이야기 왜곡 짜깁기 해서 만든 쇼츠 6 | 헐 | 2024/07/22 | 904 |
1613126 | 아이 코중앙의 왕뾰루지... 8 | 속상 | 2024/07/22 | 1,043 |
1613125 | 한국 사람들 몸매 23 | …… | 2024/07/22 | 5,301 |
1613124 | 싱가폴 노사인보드랑 퀴신보 가보신분 있으신가요? 1 | ㅇㅇ | 2024/07/22 | 301 |
1613123 | 오세훈 110억 국기계양대ㅋㅋㅋ 17 | 가지가지한다.. | 2024/07/22 | 2,877 |
1613122 | 부모랑 자식은 너무 다르네요 15 | ... | 2024/07/22 | 4,519 |
1613121 | 부모도 상처입는다 13 | ㅁㅁㅁ | 2024/07/22 | 2,765 |
1613120 | 집순이 1 | 집순이 | 2024/07/22 | 862 |
1613119 | 서울 강북 하루 밤에 어디가보면 좋을까요? 19 | 자녀들 | 2024/07/22 | 1,383 |
1613118 | 어플들 업데이트 다하시나요 5 | ........ | 2024/07/22 | 813 |
1613117 | 40대후반 남성 브랜드 뭐입나요? 4 | ........ | 2024/07/22 | 859 |
1613116 | 강원도 해수욕장들 비오면 입수금지일까요? 6 | 강원도 | 2024/07/22 | 844 |
1613115 | 성장클리닉 예상키.. 거의 적중하나요..? 17 | 성장.클리닉.. | 2024/07/22 | 1,956 |