매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
매운거 아니 조금이라도 고춧가루기 있는 음식을 먹으면 식도가 불나는 느낌이에요.
그래서 죽을 먹어야하나 아님 뭘 먹어야 하나싶은데
제가 다이어트중이라 탄수를 제한하고 있어요.
그렇다고 매일 고기만 먹을수도 없고.
저탄 이고 영양 골고루 갖춘 ,간편하게 할수있는 요리가 뭘까요?
삼계탕을 응용해서 찹쌀 조금 넣고 양배추를 압력밥솥에 넣고 해서 드셔 보세요. 속이 편안해요.
전 닭껍질 벗기고 해요.
그리고 물에 사과식초 한스푼 넣고 마셔보세요.
저도 위가 안 좋아 꿀 마 다해봤는데.. 사과식초 물에 타먹었더니 바로 효과 봤어요.
중인데 반년동안 매일 까주스먹고 위염 식도염 사라졌어여
경험님
감사합니다 해볼게요.
항암님 까주스가 뭔가요?
제가 너무 심했는데 음식도 중요 하지만
에어로빅 동작 응용해서 상체를 30분정도 신나게
움직이는게 더 효과 있었어요
양배추 채썰어서 올리브유, 소금간만 적당히 하시고, 공복에 식사 전 한두수저 밥숟가락 큰걸로 꼭꼭 씹어 드세요.
못먹으면 살은 저절로 빠지니
지금은 위장병부터 다스리셔야.
녹두 삼계죽.
그리고 위장에 좋은 운동
식후 앉지 않고 움직이는 생활습관
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622507 | 우리나라 망한거같아요. 국민의 어리석은 선택으로 45 | ㅠㅠ | 2024/08/23 | 5,687 |
1622506 | 문과는 대체 취업이 얼마나 안되는건가요? 9 | 문과 | 2024/08/23 | 2,693 |
1622505 | 해외여행은 혼자 가는게 가장 좋은듯 17 | ㅇ | 2024/08/23 | 4,174 |
1622504 | 다시 학교내에 소위 치맛바람 난리도 아니겠네요. 19 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 4,297 |
1622503 | 남편 평일에 회사앞 고시원 생활 어떤가요 31 | ... | 2024/08/23 | 4,866 |
1622502 | 치매걸리면요 6 | ........ | 2024/08/23 | 2,008 |
1622501 | 파이브가이즈 햄버거 추천해주세요. 10 | ... | 2024/08/23 | 1,451 |
1622500 | 주말이 참 싫네요 18 | 또 | 2024/08/23 | 4,808 |
1622499 | 굿파트너 요약본만 봐도 될까요? 5 | 너튜브 | 2024/08/23 | 1,637 |
1622498 | 외국 나가는 초등 무슨 운동 시키면 좋을까요? 21 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 1,520 |
1622497 | 교토국제고 우승을 축하합니다. 19 | ... | 2024/08/23 | 2,491 |
1622496 | 독도 청원 - 뭐라도 해봅시다 22 | .. | 2024/08/23 | 1,001 |
1622495 | 직수형정수기 교체할지 고민되요. 6 | 갈등 | 2024/08/23 | 845 |
1622494 | 샤워기 온수가 말썽인데요. 2 | 궁금이 | 2024/08/23 | 469 |
1622493 | 슈가, 사건 발생 17일만에 오늘 경찰 출석했네요 107 | ........ | 2024/08/23 | 4,163 |
1622492 | 윤가놈 극혐하시는분들 경성야상곡 웹툰 추천해요 3 | ᆢ | 2024/08/23 | 673 |
1622491 | 발을씻자로 크록스 세탁 16 | ㅓㅏ | 2024/08/23 | 4,238 |
1622490 | 명품이 몇개나 있으세요? 16 | //// | 2024/08/23 | 3,029 |
1622489 | 그럼 여배우 건은 5 | ㅓㅎㅎㄹ | 2024/08/23 | 2,634 |
1622488 | 아이가 맛있는 밥이 먹고싶다고.. 15 | 사춘기맘 | 2024/08/23 | 4,374 |
1622487 | 고구마 진율미 추천 감사합니다 8 | 완전퍽퍽 | 2024/08/23 | 2,265 |
1622486 | 신축아파트 1층 괜찮을까요? 11 | 매수고민 | 2024/08/23 | 2,697 |
1622485 | 술 섞어 먹는것 싫어하시는 분들도 계시죠 15 | Fh | 2024/08/23 | 1,104 |
1622484 | 굿파트너, 82님과 대동단결해서 보는드라마 몇년만인가요? 14 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 2,957 |
1622483 | 7시 정준희의 해시티비 디지털마로니에 & 알릴레오.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/08/23 | 190 |