40대 중반이고요
2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요
ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데
hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요
근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요
작년엔 89 올해는 83..
ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요
2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요..
식단은 못지켰지만...
hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요?
40대 중반이고요
2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요
ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데
hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요
근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요
작년엔 89 올해는 83..
ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요
2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요..
식단은 못지켰지만...
hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요?
먹는 음식에 변화는 없으신가요?
전 캡슐커피 마신 다음부터 hdl수치가 치솟아서 끊은 이후로 낮아졌어요
hdl은 높아야 좋은거죠
기분이 60 이상 이니 지금 정상
hdl은 높은게 좋은거 아닌가요
60이상으로요
운동 열심힌 한 해와 조금 등한시 헸던 해 수치를 비교해보니 운동했던 때가 수치가 월등히 좋았어요
결론은 운동이 답
hdl 은 높은게 좋은거 아닌가요?
지금 수치 좋으신대 왜...
Hdl 수치 좋아보입니다
걱정할 수치 아니예요
Ldl수치와 중성지방을 신경쓰셔야죠, 높아지지 않게
현재로는 문제될게 없어보여요
50초반입니다
Hdl 80대인데,신경 안써요.높은게 좋다고들
하셔서요.저는 높아졌던 이유가,견과류(아몬드,캐슈넛)매일
하루도 빠짐없이 먹고부터였어요.이건 제경우라 다른분들중
높아진 케이스도 댓글도 보고싶으네여
어머 신기하네요 저도 항상 HDL 수치가 높게 나오는데요 (83정도)
건강검진 하시는 분이 저한테 어떤 음식 좋아하는지 물어보시더라구요
제가 캐슈넛을 그렇게 좋아해서 키로 단위로 사다놓고 먹어요 ㅜ 캐슈넛이 HDL 높이는것과 연관있다고 하더군요 전 그래서 먹는건 아니고 그냥 캐슈넛을 좋아해요
저도 80대인데 운동이에요 운동을 할때 높았어요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1611332 | 영화 암살에서 전지현은 참 미스캐스팅이네요 45 | ........ | 2024/07/15 | 4,842 |
1611331 | 아이데리고 수영장 처음으로 가볼건데 8 | 슈슈 | 2024/07/15 | 748 |
1611330 | 아들이 내신 6.1이예요 18 | 아시는 분 .. | 2024/07/15 | 3,817 |
1611329 | 아파트 공시가격 4 | 밍밍맘 | 2024/07/15 | 830 |
1611328 | 나이들면 눈동자가 잿빛? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/15 | 2,202 |
1611327 | 스타일러로 강쥐털 제거 잘 될까요? 5 | 이중모 | 2024/07/15 | 728 |
1611326 | 초4 여자아이 친구랑 여행도 다니고 즐거운시간이 없는듯...ㅡㅜ.. 3 | 흠 | 2024/07/15 | 1,212 |
1611325 | 한동훈 비데 체제 전 기조국장 A씨 .. 14 | 소오름 | 2024/07/15 | 1,421 |
1611324 | 엉덩이 주사 맞고 피철철.. 링거는 꺅소리 나게.. 7 | 주사 | 2024/07/15 | 2,333 |
1611323 | 가족 다같이 공부하는 시간 1 | ... | 2024/07/15 | 1,079 |
1611322 | 남편이 말이너무많아요 23 | 괴롭다 | 2024/07/15 | 5,043 |
1611321 | mbn 뉴스 자막에...붙볕더위 10 | ... | 2024/07/15 | 3,467 |
1611320 | 배란통이 점점 심해지는 느낌~ 7 | 0011 | 2024/07/15 | 851 |
1611319 | 일반쓰레기 봉투 11 | 봄이오면 | 2024/07/15 | 1,516 |
1611318 | 트럼프, 푸틴 80다되가는 노인들이 이렇게 섹시할수도 있네요 31 | @@ | 2024/07/15 | 4,535 |
1611317 | 하이에나가 먹이를 잡았는데 3 | 아하 | 2024/07/15 | 964 |
1611316 | 세탁비 비싸서 이불 집에서 빨려구요. 4 | ... | 2024/07/15 | 2,008 |
1611315 | 복날 삼계탕 하고 있네요 8 | 111 | 2024/07/15 | 1,203 |
1611314 | 후무사 자두 샀는데 엄~~~청 달아요ㅎ 7 | ... | 2024/07/15 | 2,463 |
1611313 | 이런 사람은 상처가 많은 사람인가요? 3 | 이런 | 2024/07/15 | 1,058 |
1611312 | 치과, 이빨을 씌우고 왔는데 불편해요 6 | .... | 2024/07/15 | 1,111 |
1611311 | 온몸이 욱신욱신 2 | 123 | 2024/07/15 | 525 |
1611310 | 옷에 묻은 바세린은 뭘로 지우나요? 3 | ... | 2024/07/15 | 959 |
1611309 | 저희 아버지가 다른 사람 이름으로 진료를 보셨네요. 1 | 황당 | 2024/07/15 | 2,901 |
1611308 | 나이 40초 에트로 토트백 어떤가요?? 16 | 숨겨진세상 | 2024/07/15 | 2,293 |