82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

hdl 수치가 올라간 이유가 뭘까요?

궁금 조회수 : 1,979
작성일 : 2024-07-05 16:27:40

40대 중반이고요

2년전 건강검진 수치에서 hdl이 55로 낮았어요 

ldl 115 로 총콜레스테롤 수치로는 문제 없는데 

hdl이 정상보다 낮은걸로 나왔었거든요 

근데 1년 전부터는 너무 높게 나와요 

작년엔 89 올해는 83.. 

ldl은 작년 60 이었다가 올해 74로 올랐네요 

2년 전에 비해 운동을 열심히 하긴 했어요.. 

식단은 못지켰지만... 

 

hdl도 정상으로 낮추기 위해 노력해야할까요? 

IP : 223.38.xxx.213
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식단이나
    '24.7.5 4:48 PM (111.99.xxx.59) - 삭제된댓글

    먹는 음식에 변화는 없으신가요?
    전 캡슐커피 마신 다음부터 hdl수치가 치솟아서 끊은 이후로 낮아졌어요

  • 2. 바람소리2
    '24.7.5 4:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글

    hdl은 높아야 좋은거죠
    기분이 60 이상 이니 지금 정상

  • 3. ...
    '24.7.5 5:01 PM (114.204.xxx.203)

    hdl은 높은게 좋은거 아닌가요
    60이상으로요

  • 4. 제경우
    '24.7.5 5:02 PM (211.221.xxx.43)

    운동 열심힌 한 해와 조금 등한시 헸던 해 수치를 비교해보니 운동했던 때가 수치가 월등히 좋았어요
    결론은 운동이 답

  • 5. ...
    '24.7.5 5:12 PM (58.125.xxx.62)

    hdl 은 높은게 좋은거 아닌가요?
    지금 수치 좋으신대 왜...

  • 6. 살코
    '24.7.5 5:27 PM (1.226.xxx.236)

    Hdl 수치 좋아보입니다
    걱정할 수치 아니예요
    Ldl수치와 중성지방을 신경쓰셔야죠, 높아지지 않게
    현재로는 문제될게 없어보여요

  • 7. 저도
    '24.7.5 5:59 PM (220.81.xxx.199)

    50초반입니다
    Hdl 80대인데,신경 안써요.높은게 좋다고들
    하셔서요.저는 높아졌던 이유가,견과류(아몬드,캐슈넛)매일
    하루도 빠짐없이 먹고부터였어요.이건 제경우라 다른분들중
    높아진 케이스도 댓글도 보고싶으네여

  • 8. 윗님
    '24.7.5 9:47 PM (1.238.xxx.17)

    어머 신기하네요 저도 항상 HDL 수치가 높게 나오는데요 (83정도)
    건강검진 하시는 분이 저한테 어떤 음식 좋아하는지 물어보시더라구요
    제가 캐슈넛을 그렇게 좋아해서 키로 단위로 사다놓고 먹어요 ㅜ 캐슈넛이 HDL 높이는것과 연관있다고 하더군요 전 그래서 먹는건 아니고 그냥 캐슈넛을 좋아해요

  • 9. 0000
    '24.7.5 11:04 PM (58.78.xxx.153)

    저도 80대인데 운동이에요 운동을 할때 높았어요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1601976 무더위 시작이네요 12 anan 2024/07/10 2,903
1601975 몸무게는 0.3킬로 밖에 안빠졌는데 2 신기해요 2024/07/10 1,814
1601974 주식 배우고 있는데 6 ㅡㅡ 2024/07/10 1,971
1601973 박주민 의원실 fb 글 2 가져옵니다 2024/07/10 1,530
1601972 믹스커피 땡겨요 3 ..... 2024/07/10 1,479
1601971 영어 한 문장만 부탁드립니다 3 질문 2024/07/10 688
1601970 2025년부터 디지털교과서 도입 ㅠ 13 디지털교과서.. 2024/07/10 2,409
1601969 넷플 매니페스트 괜찮네요 1 ooo 2024/07/10 1,375
1601968 1인당 4~5만원 정도에 맛있게 먹을만한 메뉴 8 2024/07/10 1,729
1601967 강아지 놀이글 읽다가 ... 2024/07/10 567
1601966 밤에 발작성 기침 후 5 호흡곤란 2024/07/10 1,506
1601965 머리회전이 안도는데 바보로 산거 같아요 4 그럼 2024/07/10 1,473
1601964 도시가스 계량기 교체 1 궁금 2024/07/10 1,523
1601963 코스트코 화장지 10 ㅡㅡㅡ 2024/07/10 2,520
1601962 40대 남자 배우 음주운전…목격한 시민이 신고하자 때렸다 6 ... 2024/07/10 19,626
1601961 불안해요 6 .. 2024/07/10 1,903
1601960 저는 시간 많은 사람이 부럽습니다 2 ㅇㅇ 2024/07/10 2,283
1601959 5살 딸아이가 아빠가 싫대요 27 2024/07/10 4,525
1601958 윗집? 소변보는 소리에 오늘도 아침 기상합니다 11 한방울떨어지.. 2024/07/10 4,442
1601957 40세 직장 동료 선물 추천해주세요~ 3 선물 2024/07/10 889
1601956 전세대출, 유주택자·고가 전셋집은 어려울 듯 5 ... 2024/07/10 1,421
1601955 나는 왜 자신감이 없고 항상 위축돼 있을까요? 6 ll 2024/07/10 2,220
1601954 몸무게 변동은 적은데 8 다이어트 2024/07/10 1,634
1601953 충남북권,경북권은 전북도 폭우로 침수.고립 15 서울공화국 2024/07/10 2,655
1601952 내가 이쁜지 확인법,기출변형 여러분도 해보세요. 15 ... 2024/07/10 6,185