어제 24시간 단식 후 오늘 아침에 10시쯤 샌드위치를 먹었는데요..
단식을 좀 더 하고 싶어서 점심. 저녁 굶은 중이에요.
내일 10시까지 단식할까요 아님 내일 오후 2시까지 단식하는게 효과적일까요?
어제 24시간 단식 후 오늘 아침에 10시쯤 샌드위치를 먹었는데요..
단식을 좀 더 하고 싶어서 점심. 저녁 굶은 중이에요.
내일 10시까지 단식할까요 아님 내일 오후 2시까지 단식하는게 효과적일까요?
단식은 3일부터 오토파지가 일어난다고 하던데요
오늘 10시에 드시고 내일 10시에 드시면 24시간 단식과 같은데요
충분히 효과가 있고도 남을거 같아요
길수록 좋긴하죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1615642 | 서정희도 재테크는 꽝이었나봐요. 29 | .... | 2024/07/31 | 20,167 |
1615641 | 요새 저소득층 반찬같은거 안 갖다 주나요? 특히 꼬맹이 있는.... 1 | 궁금 | 2024/07/31 | 1,398 |
1615640 | 시판 돈가스 중 제일 맛있는 건 11 | 시리라 | 2024/07/31 | 2,753 |
1615639 | 여행 호구? 된 경험 24 | 000 | 2024/07/31 | 5,560 |
1615638 | 무중력의자 시원하네요 6 | ㄱㄴ | 2024/07/31 | 1,446 |
1615637 | 잉꼬부부의 잉꼬가 일본말이죠? 10 | ..... | 2024/07/31 | 3,247 |
1615636 | 집보러와서 트집만 잡고 가는 사람 9 | 에혀 | 2024/07/31 | 2,711 |
1615635 | 이번 주말 강원도 미어터질까요? 9 | 휴가 | 2024/07/31 | 2,234 |
1615634 | 저녁 메뉴 골라주세요 5 | ... | 2024/07/31 | 1,230 |
1615633 | 소식하는 사람 반찬 어찌 하나요 6 | 바비요 | 2024/07/31 | 2,209 |
1615632 | 군 수료식 날 일정 여쭈어요. 14 | 꼬미 | 2024/07/31 | 904 |
1615631 | 스벅은 어떻게 입점하나요? 1 | ... | 2024/07/31 | 1,522 |
1615630 | 비만인 체취 2 | …… | 2024/07/31 | 1,776 |
1615629 | 저아래 글보고 부모집 들어가 살면 6 | ... | 2024/07/31 | 1,918 |
1615628 | 연세드신 분들 가벼운 조리도구 어떤것 사용하시나요 | ........ | 2024/07/31 | 239 |
1615627 | 요즘 빅5 병원 면회되나요? 5 | dywm | 2024/07/31 | 1,168 |
1615626 | 이달 전기요금 550kW네요... 10 | 에궁 | 2024/07/31 | 3,399 |
1615625 | 김문수 현직이 뭔줄 아세요? 20 | ... | 2024/07/31 | 5,458 |
1615624 | 담주에 일주일 치앙마이 가족 여행 가요! 17 | 야호 | 2024/07/31 | 2,339 |
1615623 | 당대표 선출 마무리 언제인가요? 1 | 민주당 | 2024/07/31 | 326 |
1615622 | 집 리모델링 공사하고 싶은데요 7 | ... | 2024/07/31 | 1,715 |
1615621 | 까페인데 넘 넘 추워요ㅠ 11 | 어데로 | 2024/07/31 | 2,967 |
1615620 | 지금 대구 날씨 어때요? 4 | 대구날씨 | 2024/07/31 | 1,447 |
1615619 | 50대부부 트레킹 휴가지 추천부탁드립니다 18 | ᆢ | 2024/07/31 | 2,260 |
1615618 | 동네에 지적장애아가 있어요 20 | 가족 | 2024/07/31 | 6,726 |