오십견 치료 안하고 놔두면 어찌 될까요?

[minnie5010]

몇년 전 오른쪽 이상있었고 치료 안하고 놔뒀더니 3년 지나 지금  조금은 나은듯? 완벽하게 예전같진 않은 상태에요

 

올해 왼쪽이 이상한데 오른쪽보다 심해요

하루종일 우리~ 하게 아프고

속옷채울 때 고통스러워요

야간통은 잘 모르겠구요 

 

상황이 여러가지로 꾸준히 병원다닐  형편이  못되요....

놔두면... 심각한 상황 된다거나 그렇진 않죠?  시간 지나면  호전되는 경우가 대부분일까요?

그럼 걍 참아보려구요

이것 때문인지

늘 몸살걸린듯이  컨디션이 안좋네요 ㅜㅜ

[..]

네 호전 되더라고요
저도 오십견으로 팔도 못들고 옷도 못벗고 그랬는데 어느순간 나아졌어요
대신 어깨스트레칭을 매일매일 조금씩이라도 꾸준히 하세요
좋아집니다 치료안받아도

[ㅇㅇㅇ]

심하게 아프지 않으시다면
어린이 놀이터에 가셔서
내키에서 조금 높은 철봉에
매달려 보세요..
확실히 효과가 있습니다.

[염증이 있어서]

컨디션이 안좋을거예요.아프고요.
병원가서 염증약 먹으면서,체육시설 같은데 가면
어깨 돌리는 기구 있거든요.큰 원 모양인데,그거 돌리고 좋아졌어요.
오십견은 시간이 약이더라구요.병원가도 몇년,안가도 몇년이에요.운좋으면 짧아지고요.
저는 도수치료 5회 받고,너무 아파서 공원에 생활체육시설에 그게 있길래 조금씩 돌렸어요.
처음에는 엄청 아파요.어깨 찢어지는 느낌,그래도 도수치료보다는 덜 아픔,내가 조절하니깐.
매일이나 이틀에 한번씩 돌리는 횟수를 늘리면서 운동하세요.
여름이니 너무 무리하면 염증 더 심해져서 아프니,살살하세요.
운동안하면 근육이 굳어져서
어깨 다 못올라갈수도 있어요.그 운동기구가 어깨 회전반경을 넓히는 기구에요.

[. .]

의사샘 왈
오십견은 치료약이 없다. 진통제니 진통주사를 줄뿐이다.
시간이 약이다
관절늘리는 운동을 해라.
저 어깨관절 늘리는 운동해서 효과봤어요.

[시간이 약]

ㅎㅎ 저절로 나았어요
무지 아팠다가 어느새 서서히 나아지더군요

[염증이 있어서]

저는 도수치료는 나중에 했고,지역에 유명하다는 통증의학과에 가서 주사치료(스테로이드인듯.)도 3회받고
물리치료도 거의 2달?가까이 받았어요.그래도 안나아서
도수치료 5회 받다가,
체육시설에 어깨돌리는 기구로 거의 완치했어요.어깨 근육을 찢어야 하는데,살만하니 게을러졌네요.아직 완치는 안된거 같아요.님은 꼭 끝까지 완주하시길.

[minnie5010]

네 운동 스트레칭 하,,, 제가 우울증까지 있어서 참 모든게 연결된 있나싶네요

혹시 케토@같은 파스 는 계속 붙이면 안좋겠죠??
약국가서 소염제 좀 사볼까
오늘 병원 예약할까말까 엄청 고민했어요…
오는쪽 때보다 증상이 다르고 더 심하니
어느 댓글님 말씀처럼 매일이 암울의 시간이네요 ….

[愛]

치료안하면 2년동안 아프다길래
정형외과 6군데 돌아서 나았어요
전 엄살이 심해서 못 참겟던데요

[.....]

아침마다 맨손체조,국군도수체조했더니...6개월만에 나았어요

[이것저것]

다 하기 힘드시면 유툽에서 오십견 치료 동작 찾아서 그거라도 꾸준히하세요 오십견은 정말 시간이 약이더라구요 ...

[...]

https://youtu.be/5wKIGlRzR7c?si=VpRyO-sG-18yoeG_
어깨통증 완치훈련

[공원에]

도루레 운동으로 두어깨 다 고쳤어요.
수술안해도 됩니다.

[...]

그냥 두면 점점 더 아파질걸요
전 너무 심해서 옆으로 누워 자질 못했어요
도수도 여러번 받아도 별효과없었고 스테로이드주사 맞고도 덜해지긴했는데 어느순간 시간지나며 덜해졌어요
무슨 치료라도 받아보세요

[ᆢ]

오십견 스트레칭하면서 일년 지나면 어느순간 싹 나아요

[..]

저는 왼쪽 시작하고 여기서 써치 많이 했어요.

치료해도 1년 안해도 1년이다. 그리고 한쪽이 오먄 반듯이 다른쪽 어깨도 온다.

진리더라구요. 저 왼쪽 칼로 후비듯이 아픈걸 견디면서 그저 굳지 않게 스트래칭만 열심히 했어요. 1년 지나니 진짜 낫더라구요. 그리고 오른쪽으로 오더라구요. 초기에 참 쎄게 몇번 맞고 스트레칭 하면서 낫기를 기다리고 있어요. 곧 1년 됩니다 ㅎㅎ
스트레칭, 그리고 시간이 약이예요.