샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
샐러드 먹는다는 핑계로 샐러드에 아몬드 한주먹 넣어먹어요.
이러면 안되는거죠?
연예인들 보면 한끼먹을때 아몬드 3알.5알 이러던데..
저는 한주멱 ㅜㅜ
저 정신차리게 조언 좀 해주세요.
한주먹 정도야
밥을 안 먹는다면
몸무게 숫자보고 본인이 느껴야죠
남의 말이 무슨 소용 있나요
샐러드에 아몬드를 한끼식사로 먹음 괜찮아요
저는 20알 이상 먹어요
아몬드도 양껏 못먹음 뭐먹어요
그정도로 먹어도 얻는게 있는 크니 다른거 먹는거보다 낫고
저두 견과류는 막먹어요
땅콩 한봉지 뜯어 300그람짜리
하루 절반 내지는 1/3 아몬드도 만만치 않구요
그나마 다른밥종류를 좀 줄입니다
저두 많이도 노력하고 걱정도 하고 했지만
내린결론은 그냥 먹자 입니다
지대히 살찌는것도 모르겠고 운동하면 돼고
변비 효과도 있고
일단 끊어본 여러날동안 먹는날과 다른걸 못느꼈어요
금단증상 참느라 고생만 했죠
나중에 텃밭이던 농사까지 지으러 뭔가 노후에
마련할 마음까지 소원이되었네요
아몬드 살 안쪄요
당분 , 정제탄수만 피하세요
제가 경험자에요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1608404 | 제가 본 남혐, 여혐하는 애들 특징 12 | ... | 2024/07/06 | 2,708 |
1608403 | 중국에 살거나 잘 아시는분 있나요? 7 | .... | 2024/07/06 | 1,240 |
1608402 | 유럽한달) 반려문화에 대해 23 | 유럽한달 | 2024/07/06 | 3,488 |
1608401 | 바람소리..창문 안깨지겠죠? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 1,804 |
1608400 | 다이아목걸이 살건데 미꼬라는 브랜드 어떤가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 1,475 |
1608399 | 에어컨 없이 제사 14 | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 3,685 |
1608398 | 척추 분절이 안움직여요 ㅠㅠ-- 시멘트 발라놓은듯요 5 | 제발도와주세.. | 2024/07/06 | 1,629 |
1608397 | 지금 서울 남쪽 강풍 엄청 부는 거 맞죠? 3 | 헐 | 2024/07/06 | 1,799 |
1608396 | 진짜 행동 조심해야해요. 36 | ㆍㆍㆍ | 2024/07/06 | 23,230 |
1608395 | 명일동 이사 20 | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 2,877 |
1608394 | 토마토는 찰토마토가 더 맛있나봐요 7 | aa | 2024/07/06 | 1,710 |
1608393 | 스텐 찜기 샀는데 벌써 녹이 쓰네요 3 | 바닐 | 2024/07/06 | 1,415 |
1608392 | 무례한 사람 왜이리 많은지 | ... | 2024/07/06 | 1,288 |
1608391 | 어르신 보행기 필요해요 9 | 요양원 | 2024/07/06 | 1,221 |
1608390 | 설탕 안넣고 블루베리청 만들었습니다^^ 9 | 꿀순이 | 2024/07/06 | 2,310 |
1608389 | 서울에 주말저녁에 부모님과 가기 좋은곳 있을까요 2 | ... | 2024/07/06 | 1,063 |
1608388 | 중국 판다장사 제대로 하네요 4 | .... | 2024/07/06 | 2,472 |
1608387 | 선배님들 메밀면 삶기 좀 알려주세요 4 | ooooo | 2024/07/06 | 1,108 |
1608386 | 워터파크 오면 지능이 의심되어요 20 | 모모 | 2024/07/06 | 8,778 |
1608385 | 이런 고객 어때요? 5 | 아몬드 | 2024/07/06 | 947 |
1608384 | 듀얼소닉,더마쎄라 추천 부탁드려요 1 | .. | 2024/07/06 | 461 |
1608383 | 커넥션 너무 기다려져요. (커넥션 수다) 16 | ㅂㅂㅂ | 2024/07/06 | 2,400 |
1608382 | 모든 아들맘이 두려워하는 43 | ㅇㄴㅁ | 2024/07/06 | 18,820 |
1608381 | 탈취제추선해주세요. 3 | 탈취제 | 2024/07/06 | 448 |
1608380 | 줄기세포 시술받으신분 있나요? 2 | 봄99 | 2024/07/06 | 1,883 |