밥 먹고 한 30분 쯤 지나면 미친듯이 잠이 쏟아지는데
왜 그런걸까요?
당연한 증상인지? 나이가 들어서인지.. 나이는 50입니다.
낮에는 잠 올까봐 밥 먹는 게 무서워요...
밥 먹고 한 30분 쯤 지나면 미친듯이 잠이 쏟아지는데
왜 그런걸까요?
당연한 증상인지? 나이가 들어서인지.. 나이는 50입니다.
낮에는 잠 올까봐 밥 먹는 게 무서워요...
혹시 위가안좋으신지
적게 드셔도 그런가요?
화학조미료 먹고 그런다는 사람도 들어보긴 했네요
혈당스파이크
혈당 스파이크 같아요. 식후 혈당 체크해 보세요.
빼박 혈당스파이크..검색하면 식습관 개선법 많이 나와요
혈당 스파이크일 수 있어요. 채소 먼저 드시고, 탄수화물 먹으면 덜 할거에요.
드셔 보세요
나이들면 소화효소 부족으로 잠이 오는 수도 있어요
식사할때
단백질-채소- 탄수화물-과일
순서로 먹으니 식곤증이 없어지더라구요
당뇨전단계 가능성있어요.
혈당체크해보세요.
공복.식후1시간.식후2시간
전단계 그냥두면 몇년안에 당뇨진단받습니다
단백질-채소- 탄수화물-과일
나이들면 소화효소 부족으로 잠이 오는
ㅡㅡㅡ
참고합니다 감사합니다!
내과로 가셔서 건강검진 받으세요.
내과가서 증상 말씀하심 피검사합니다. 당화혈색소 검색해보세요
저도 최근 점심 먹고나면 미친듯이 졸려서 정신못차려요
댓글처럼 혈당스파이크인가요?
피검사는 정상이었는데
일반 혈당검사는 공복혈당 뿐 혈당 스파이크는 못잡아요.
치솟았다가 정상으로 내려오면 모르죠.
얼마만큼 올랐다 내려온건지..그건 연속혈당 측정기가 가능하구요.
혈당이 지나치게 높았다 과하게 떨어지니 나타나는 거.
단백질보다 야채가 먼저임
혈당스파이크 맞아요
제가 그 증상 너무 심했는데
건강검진 앞두고 식단조절 두어달 했더니
거의 사라졌어요
혈액검사해보세요
식후 졸음이 혈당스파이크 말로 소화효소가 부족해도
오는군요
제가 위장이 안 좋아지면서 식후 졸음이 오더라구요
신체 기능이 떨어져 있는 상태거나 노화 현상이 아닐까 싶어요
드시는 음식을 좀 바꿔보세요
제가 요새 일할 때 점심을 '밥'을 못 먹어요
한식으로 먹으면, 예를 들어 비빔밥+된장찌개. 이렇게만 먹어도 진짜 넘 졸려서... 아마 먹는 양도 관련있을 거에요. 김밥 한 줄. 이 정도로는 그렇게까지 졸리지는 않거든요.
그릭요거트에 과일, 견과류 이렇게 먹거나 샌드위치 먹고 과자 좀 먹고 이 정도도 괜찮거든요.
먹는양 줄이세요. 배고프고 살 빠지다보면 덜 졸림 .. 커피한잔 드시구요.
저 적게 먹고 당뇨 없고 맣랐는데도
식후 졸려요^^;
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