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헬스 저녁먹기전에 하나요?

행복한하루 조회수 : 851
작성일 : 2024-06-28 15:17:08

퇴근후

저녁먹고 운동 했는데 

어떤게 더 효과 좋나요? 

운동하고 조금 먹는게 낫나요? 

IP : 125.132.xxx.153
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '24.6.28 3:28 PM (121.167.xxx.120)

    운동하기 전에 먹는게 나아요
    운동하고 먹으면 배가 고파서 더 먹게 되고
    잠자리에 드는 시간과 차이가 얼마 안 나요

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