무릎이 사르르 쑤시는 느낌이랄까.
관절에 힘이 쓱 풀리면서 시큰 거린달까.
요상한 느낌으로 아파요.
무릎 관절 상할때 이렇게 시작되나요? ㅠㅠ
다른쪽은 앉았다가 일어나서 걸을때
뚝 뚝 소리나면서 뭔가 어긋난 뼈가 들어가는 느낌인데...
사실 어긋나느라 소리 나는지도 모르겠어요.
소리나는 무릎에 통증은 없고요.
소리 안나는 무릎에 통증은 없었는데 갑자기 아파요.
일단 파스 붙였어요ㅠㅠ
이럴때 대비하려면 뭘 하면 좋을까요?
무릎이 사르르 쑤시는 느낌이랄까.
관절에 힘이 쓱 풀리면서 시큰 거린달까.
요상한 느낌으로 아파요.
무릎 관절 상할때 이렇게 시작되나요? ㅠㅠ
다른쪽은 앉았다가 일어나서 걸을때
뚝 뚝 소리나면서 뭔가 어긋난 뼈가 들어가는 느낌인데...
사실 어긋나느라 소리 나는지도 모르겠어요.
소리나는 무릎에 통증은 없고요.
소리 안나는 무릎에 통증은 없었는데 갑자기 아파요.
일단 파스 붙였어요ㅠㅠ
이럴때 대비하려면 뭘 하면 좋을까요?
허벅지 근육강화 운동이요
7,8년전 그래서 다리 ㅂㅅ되는줄 알았어요.
한두달 한의원다니며 치료하고
초록입홍합 그때부터 하루 한알 꾸준히 먹으며 이제 괜찮아요.
아마 병원 가면 관절염 1기나 2기라고 할거에요 실내 자전거 타고 유트브에 무릎 통증 치시면 의사 재활운동사등 전문가들 운동법 나와요 따라 해보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1611360 | 핏플랍 샌들 신지 마세요 40 | 비올때 | 2024/07/18 | 19,350 |
1611359 | 우리나라 원전 24조원 수출 쾌거 9 | 사과 | 2024/07/18 | 1,473 |
1611358 | 집안이 습기가 대박입니다 15 | .. | 2024/07/18 | 4,452 |
1611357 | 수영 갈?말?^^;; 11 | ... | 2024/07/18 | 1,635 |
1611356 | 필라테스 기구 안쓰는… 6 | 엄마 | 2024/07/18 | 1,539 |
1611355 | 어제 나는 솔로 리뷰 25 | 그린 | 2024/07/18 | 4,155 |
1611354 | 직모에 가는 머리, 숱 없고 - 장마에 어찌 다니시나요? 4 | 직모 | 2024/07/18 | 1,359 |
1611353 | 조현아는 아이돌이 되고 싶었던걸까요? 21 | 급비호감 | 2024/07/18 | 6,371 |
1611352 | 위경련에 애드빌이라도 괜찮나요 8 | ........ | 2024/07/18 | 1,260 |
1611351 | 폭우 쏟아지는 날 차로 데려다주는거 어떻게 생각하세요 31 | ... | 2024/07/18 | 5,118 |
1611350 | 곱슬머리는 장마가 정말 싫어요 26 | 머리포기 | 2024/07/18 | 2,598 |
1611349 | 24조 잭폿’ 체코 원전 수주…프랑스 꺾고 15년만 원전 수출 12 | .... | 2024/07/18 | 1,742 |
1611348 | 개인 의원에서 일하는데 참 이기적인 인간들이 많아요. 23 | 흠 | 2024/07/18 | 7,662 |
1611347 | 수원쪽 영통 집값 갑자기 올랐나요? 9 | ... | 2024/07/18 | 2,407 |
1611346 | 바람 많이 불어 베란다 창문이 이이잉~ 소리날정도 1 | 바람 삻다 | 2024/07/18 | 814 |
1611345 | 엄마들이 아이들 공부시키는 거 15 | 그거 | 2024/07/18 | 2,734 |
1611344 | 헤어밴드 (땀 흘러내림방지) 3 | ㄱㅅ | 2024/07/18 | 1,225 |
1611343 | 미국은 출산율 괜찮나요? 14 | pp | 2024/07/18 | 2,786 |
1611342 | 안성기 배우님 근황이 궁금해요 3 | ... | 2024/07/18 | 1,946 |
1611341 | 집주인 단톡방 만들어 집값 담합 유도한 '방장'…서울 첫 적발 5 | ... | 2024/07/18 | 1,882 |
1611340 | 마늘장아찌 3 | 마늘 | 2024/07/18 | 829 |
1611339 | 지금껏 살면서 죽을뻔한 경험 16 | 구사일생 | 2024/07/18 | 5,368 |
1611338 | 폭우라 크룩스 등 샌들 신지마세요 14 | .. | 2024/07/18 | 26,238 |
1611337 | 출근 어찌해야 할까요 4 | 음 | 2024/07/18 | 3,251 |
1611336 | 비 많이 오는 지역 학교들.. 2 | ㅇㅇ | 2024/07/18 | 2,724 |