매일 운동하시는 분들 대단해요

[ㆍ]

주로 매달 등록비 내고 운동하시는 분들일까요?

그럼 돈 아까워서라도 매일 하게 되나요?

[거의]

매일 걷기 하는데 하루의 루틴이 되다보니 자연스럽게 하게 되네요.

[....]

습관이 돼서 안 하면 몸이 찌뿌둥해요

[..]

일단 첫번째 운동을 좋아하고
운동 안 하면 어딘가 아프고 살 찌는게 느껴지고..
운동 안하면 우울해지고..
운동을 줄이려고 노력중이예요 ㅋㅋ

[ㅁㅁ]

하다보면 안하기가 더 힘들어요
폼잡고 어디 가야하는건 질색이라 침대에서 다합니다
주 6일은 이러저러 부분 운동 2-30분
근육운동 포함인 주3일은 4-50분
거기에 자전거는 매일 2-30분

[음]

자동차 없을때 차있으면 돈많이 나갈거같지만 또 없다고 세이브되는건 아니듯이 한달 체육관비 아끼면
그거 모이지 않잖아요.

남편과 저는 지금 거의 10년째 한 체육관 가고있는데 저는 자주가고 남편은 시간날때 나갈때같이가고 하는데
중고차한대 가격정도는 나간거같지만 괜찮아요, 아마 나이가 들어도 운동하는데 드는 비용은 쓸생각이에요.

[ㄷㄷ]

전 출근 때문에 강제로 회사 건물 헬스 클럽 매일 가고 있어요.
늦게 가면 막혀서 어쩔 수 없이 일찍 출근해서 운동하고 회사 가요.
강제로 운동 2년째 하고 있음

[11나를사랑하자]

헬스는 잘 안갈것같아서
계단오르기 하고 있어요
신발신고 현관문 열고 바로 운동할수 있으니
심적부담이 없어서 하게 됐어요
들이는 시간대비 운동효과도 좋고요

[일주일에]

두세번 운동하는 루틴을 오래 하다가 지난 주 토, 일, 월, 화 4일 연속 운동했더니 근육통으로 걷기가 어려워요 ㅎㅎ

[...]

늙어서 내발로 걸으려면 운동해야 한다라는 마음으로 합니다
헬스는 pt끊으면 돈아까워서라도 가게 되고요
크로스핏하면 멤버들 때문에 하게 되고요
꾸준할 수 있는 자신만의 운동을 찾아야죠
머리보다 몸이 그냥 먼저 움직여야 합니다. 숨쉬는것 처럼 당연하게

[바람소리2]

매일은 체력이 안되서 못하고 주 3ㅡ4일이 딱이에요

[매일 달리기]

2km 합니다. 저녁때 해요
한달만 억지로라도 습관 들이면 매일 하게 됩니다
다리근력 운동이 치매예방에 제일이라고 해서 하고 있어요

몇 십년 후 거동불편해지거나 치매로 자식들한테 부담주지 않으려면
지금 할 수 있는 만큼 노력해야 한다고 생각해요

[돈을 쓰자]

웨이트 피티 받으며 한지 4년차입니다
필테는 10개월전부터 병행시작
둘다 극혐
운동자체가 극혐
그래서 돈을 씁니다
돈 아까워서 안할수가 없어요
웨이트는 연습 안하면 트샘이 귀신같아서 회원님 운동 안했죠 ㅜㅜㅜ 이러시거나
피티 쉬는동안 꾸준히 운동했나봐요? 이러십니다 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 점쟁이인가ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 이래서 안할수가 없어요


둘다 싫은데 중요한건 단 한번도 안빠지고 꾸준히 연습하고 수업 받아서 트샘이랑 필테원장님은 저를 운동인 이라고 생각하시며 ㅠㅠㅠㅠ아쥬 건실하고 성실한 바른 사람이라고 생각하심 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동은 진짜 싫은데 몸 아파서 어쩔수 없이 다님 ㅠㅠㅠㅠ

물론 몸이 이뻐져서 남편이랑 남편 모임 가면 제가 넘버원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[달리기]

위에 매일 2키로씩 달리시는분 몸에 어떤 변화가 있을까요?

[레베카]

주3일 5키로 달리기 해요.. 뱃살 빠지더라구요.. 허벅지 근육 쩍쩍 가라져서 너무 좋아요

[...]

저두 그런생각해요
수영다니거나 이런거 20대에는 매일다녔는데
지금은 실내 자전거로 집에서 매일타요