뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586968 | 촉촉한 파우더 팩트 추천해주세요 5 | abcc | 2024/06/28 | 2,748 |
| 1586967 | 스위퍼 더스트 먼지털이 3 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,348 |
| 1586966 | 상속상담드립니다 6 | ㄱㄴㄷ | 2024/06/28 | 1,866 |
| 1586965 | 무슨일 생기면 경찰 오냐? 안오냐? 7 | 경찰 | 2024/06/28 | 1,345 |
| 1586964 | 요새 금이빨 시세 어때요? 5 | hipp | 2024/06/28 | 3,168 |
| 1586963 | 메디컬 광풍 지금이 끝물일수 밖에 없겠어요 27 | 흠 | 2024/06/28 | 4,374 |
| 1586962 | 늙으면 성질도 죽는다는데 17 | 지긋지긋해 | 2024/06/28 | 3,209 |
| 1586961 | 더워지니까 활력이 없어지네요 2 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,042 |
| 1586960 | 세라믹 식탁이 대세인가요? 13 | ... | 2024/06/28 | 3,424 |
| 1586959 | 변기 요석 제거 성공했어요 16 | 속션 | 2024/06/28 | 8,561 |
| 1586958 | 부산 엑스포 예산검증4, 세금으로 김건희 키링 1만 개와 갤럭시.. 14 | !!!!! | 2024/06/28 | 1,827 |
| 1586957 | 50층 주복 사는데.. 매(새) 가 올라와요 9 | 매 | 2024/06/28 | 3,110 |
| 1586956 | 명언 | *** | 2024/06/28 | 950 |
| 1586955 | 놀아주는 여자 드라마 보시는분 계신가요? 16 | 사슴 | 2024/06/28 | 3,416 |
| 1586954 | 미성년자 교통카드는 어떤걸 쓰나요?? 9 | 교통카드 | 2024/06/28 | 1,634 |
| 1586953 | 초등학교 원어민 교사랑 결혼을 전제로 한 만남 어떨까요? 22 | ... | 2024/06/28 | 4,541 |
| 1586952 | 6/28(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/06/28 | 676 |
| 1586951 | 회사의 문화가 이상하다면 참을수 있으시겠어요? 13 | Ooooo | 2024/06/28 | 2,478 |
| 1586950 | 윤석열 조문 때 먹방 보셨나요? (내용 수정) 43 | 인간이 아님.. | 2024/06/28 | 5,338 |
| 1586949 | 좋은 정신과 찾는 방법 알려주세요(공황장애) 7 | .... | 2024/06/28 | 1,643 |
| 1586948 | 24k 금반지요~~ 8 | 알려주세요 | 2024/06/28 | 2,451 |
| 1586947 | 제가 뭘 잘못했죠 11 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 4,095 |
| 1586946 | 아이 학원 옮기고 싶다고하면 바로 이동해주시나요 5 | ㄴ | 2024/06/28 | 1,278 |
| 1586945 | 단기알바는 어디서 찾나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,886 |
| 1586944 | 우리 강아지 아무래도 관종같다 16 | … | 2024/06/28 | 2,441 |