뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1591425 | 으악 제 회사는 감사팀이 ㅜㅜ | Hvjhhg.. | 2024/07/06 | 2,331 |
| 1591424 | 인바디 체중계 구매하는게 의미있을가요 1 | ... | 2024/07/06 | 1,587 |
| 1591423 | 비행기 기내 클렌징, 메이크업 요령 있으세요? 20 | ... | 2024/07/06 | 7,368 |
| 1591422 | 살다살다 '전국민 빚땡기기' 시키는 정부는 첨이네요 5 | 참나 | 2024/07/06 | 3,119 |
| 1591421 | 동남아 나라별 느낌 2 | .. | 2024/07/06 | 4,188 |
| 1591420 | 부의금20 받았는데 14 | ㅠㅡ | 2024/07/06 | 8,236 |
| 1591419 | 목감기가 안 좋은데 무엇을? 3 | 목감기 | 2024/07/06 | 1,281 |
| 1591418 | 검찰조직은 행정부 맞죠? 2 | 조직 | 2024/07/06 | 803 |
| 1591417 | 뒷북인지 몰라도 수원 스**드 구경 가고 싶은데... 4 | ㅇ | 2024/07/06 | 1,940 |
| 1591416 | 늘어가는 외국인 결핵환자.. 불법 체류 외국인 치료비 지원 7 | .. | 2024/07/06 | 2,310 |
| 1591415 | 남편한테 이렇게해도 되죠? 5 | 제가 | 2024/07/06 | 2,816 |
| 1591414 | 고3은 기말고사 끝나도 4 | ... | 2024/07/06 | 1,755 |
| 1591413 | ㄱㄱㅎ가 재혼인가요? 30 | Sifor | 2024/07/06 | 20,146 |
| 1591412 | 세계기사식당 오늘 재밌었어요 3 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 2,694 |
| 1591411 | 요새는 노인들도 바람피나봅니다. 9 | 푸핫 | 2024/07/06 | 5,747 |
| 1591410 | 발 아픈분들 어찌 다스리며 사세요? 5 | ㅁㅁ | 2024/07/06 | 2,357 |
| 1591409 | 마이네임 가브리엘 - 아일랜드 합창단 12 | ........ | 2024/07/06 | 3,038 |
| 1591408 | 시터로 어느쪽이 더 좋을까요? 12 | 선호 | 2024/07/06 | 2,702 |
| 1591407 | 신원식 국방부장관 탄핵합시다 12 | .. | 2024/07/06 | 2,181 |
| 1591406 | 와 제습기 짱 21 | 와 | 2024/07/06 | 9,349 |
| 1591405 | 송승헌 연기 잘하네요 11 | …. | 2024/07/06 | 4,295 |
| 1591404 | 실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요 5 | ... | 2024/07/06 | 1,720 |
| 1591403 | 씨도둑은 없다고 하던가? 닮긴 닮았네요 3 | 신기방기 | 2024/07/06 | 5,343 |
| 1591402 | 장판 부분 시공(부엌만) 해보신 분 계실까요? | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 1,100 |
| 1591401 | 유기농화장품 닥터하우쉬카 수분크림 써보신분들 계실까요? 5 | .. | 2024/07/06 | 954 |