25kg정도 빼봤어요.
물론 많이 뚱뚱한 상태에서 시작.
1년 정도 정말 많이 걸었고
3끼 양에서 1~2끼로 줄었죠
근데 몸을 움직여 줄인게 10kg정도라면
15kg는 정신적 고통으로 줄었을거에요.
너무너무 힘든시절 자연스레 식사가 줄었고
가만히 있어도 살이 쭉쭉빠지는 느낌.
고통을 극복하고자 일단 나가서 계속 걸었습니다.
하루에 평균 5시간은 걸었나봐요.
십 여 년전 얘기네요.
매 해 같은 시기에 그때 생각이 마구 올라옵니다.
지금은 괜찮아졌구요.
모두 건강하고 행복하시길.
맘고생이 최고죠
얼굴 맛 가는건 덤이지만요 ㅎ
전 너무 속편할때 다이어트하느라
빡셌어요
18킬로 간헐적단식과 운동으로
이런거 잼있죠
다들 스토리가 휘앙찬란 하실듯
저또한 다이어트 인생
7키로 몇년간 감량
더시 1키로 복원 6키로 빠진거
지키려 애를 쓰며 보내고 있죠
찌면 여름 바지가 안맞을거 더 긴장해요
7키로요 몇년뒤 다시 늘어서 반복중
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1608066 | 말실수 2 | ... | 2024/07/06 | 1,450 |
| 1608065 | 제가 본 남혐, 여혐하는 애들 특징 12 | ... | 2024/07/06 | 2,762 |
| 1608064 | 중국에 살거나 잘 아시는분 있나요? 7 | .... | 2024/07/06 | 1,277 |
| 1608063 | 유럽한달) 반려문화에 대해 23 | 유럽한달 | 2024/07/06 | 3,529 |
| 1608062 | 바람소리..창문 안깨지겠죠? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 1,855 |
| 1608061 | 다이아목걸이 살건데 미꼬라는 브랜드 어떤가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 1,519 |
| 1608060 | 에어컨 없이 제사 14 | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 3,722 |
| 1608059 | 척추 분절이 안움직여요 ㅠㅠ-- 시멘트 발라놓은듯요 5 | 제발도와주세.. | 2024/07/06 | 1,660 |
| 1608058 | 지금 서울 남쪽 강풍 엄청 부는 거 맞죠? 3 | 헐 | 2024/07/06 | 1,833 |
| 1608057 | 진짜 행동 조심해야해요. 36 | ㆍㆍㆍ | 2024/07/06 | 23,283 |
| 1608056 | 명일동 이사 20 | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 2,939 |
| 1608055 | 토마토는 찰토마토가 더 맛있나봐요 7 | aa | 2024/07/06 | 1,750 |
| 1608054 | 스텐 찜기 샀는데 벌써 녹이 쓰네요 3 | 바닐 | 2024/07/06 | 1,468 |
| 1608053 | 무례한 사람 왜이리 많은지 | ... | 2024/07/06 | 1,328 |
| 1608052 | 어르신 보행기 필요해요 9 | 요양원 | 2024/07/06 | 1,268 |
| 1608051 | 설탕 안넣고 블루베리청 만들었습니다^^ 9 | 꿀순이 | 2024/07/06 | 2,361 |
| 1608050 | 서울에 주말저녁에 부모님과 가기 좋은곳 있을까요 2 | ... | 2024/07/06 | 1,107 |
| 1608049 | 중국 판다장사 제대로 하네요 4 | .... | 2024/07/06 | 2,510 |
| 1608048 | 선배님들 메밀면 삶기 좀 알려주세요 4 | ooooo | 2024/07/06 | 1,153 |
| 1608047 | 워터파크 오면 지능이 의심되어요 20 | 모모 | 2024/07/06 | 8,840 |
| 1608046 | 이런 고객 어때요? 4 | 아몬드 | 2024/07/06 | 979 |
| 1608045 | 듀얼소닉,더마쎄라 추천 부탁드려요 1 | .. | 2024/07/06 | 531 |
| 1608044 | 커넥션 너무 기다려져요. (커넥션 수다) 16 | ㅂㅂㅂ | 2024/07/06 | 2,460 |
| 1608043 | 모든 아들맘이 두려워하는 43 | ㅇㄴㅁ | 2024/07/06 | 18,943 |
| 1608042 | 탈취제추선해주세요. 3 | 탈취제 | 2024/07/06 | 484 |