20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586207 | 넷플 미스터리 수사단 재밌나요? 2 | …… | 2024/06/19 | 2,047 |
| 1586206 | 尹, 인구 국가비상사태 선포…"아빠 절반 육아휴직 보낼.. 21 | ... | 2024/06/19 | 3,984 |
| 1586205 | 창문형에어컨 지금 혼자 달아봤어요. 9 | 창문형에어컨.. | 2024/06/19 | 2,742 |
| 1586204 | 인버터 에어컨 등급별로도 전기료 차이 많이 나나요 2 | . | 2024/06/19 | 1,786 |
| 1586203 | 덜렁거리는 팔뚝살… 6 | … | 2024/06/19 | 4,261 |
| 1586202 | 단톡 내 글에 아무도 답 안다니 그거도 살짝 스트레스 14 | 단톡 | 2024/06/19 | 3,972 |
| 1586201 | 결혼지옥보고 진짜 너무 답답하네요 9 | 정말 | 2024/06/19 | 4,852 |
| 1586200 | 앞으로 지방 광역시 집값은 어떻게 될까요. 5 | 음 | 2024/06/19 | 2,428 |
| 1586199 | 홈트로도 근육량 증가 가능? 8 | 덥다더워 | 2024/06/19 | 2,794 |
| 1586198 | 풀무원 떡볶이에 1 | 너무 맛있네.. | 2024/06/19 | 1,747 |
| 1586197 | ‘잔인하게 죽여도 솜방망이’…동물학대 양형기준 만든다 2 | 예비살인자들.. | 2024/06/19 | 1,009 |
| 1586196 | 실제로 이민을 가는사람이 있군요.(국민일보) 35 | 이민 | 2024/06/19 | 7,198 |
| 1586195 | 롬브르단로랑 운자르뎅수르닐 공통점 없죠? 9 | 음 | 2024/06/19 | 1,312 |
| 1586194 | 목포에 왔는데요.명인집이 두군데네요? 5 | ... | 2024/06/19 | 2,955 |
| 1586193 | 네이버줍 30원 주우세요 5 | ..... | 2024/06/19 | 2,164 |
| 1586192 | 건조해서 선풍기만으로 괜찮네요 10 | ........ | 2024/06/19 | 2,722 |
| 1586191 | 두유기 또 사야하는데 추천 17 | .. | 2024/06/19 | 2,779 |
| 1586190 | 공항 라운지요 6 | 현소 | 2024/06/19 | 2,314 |
| 1586189 | 육군 가혹행위 사망 훈련병 시민 분향소 방문- 조국 조국혁신당 .. 9 | !!!!! | 2024/06/19 | 1,567 |
| 1586188 | 남편이 2번이나 전화 해서 20 | ㅇㅇ | 2024/06/19 | 7,662 |
| 1586187 | 오이지 잘활용되나요? 7 | ... | 2024/06/19 | 1,795 |
| 1586186 | 언제 탄핵 되나 12 | 언제 | 2024/06/19 | 2,475 |
| 1586185 | 유기농 1일1레몬즙 어떤가요 8 | assaa | 2024/06/19 | 2,250 |
| 1586184 | 밀양시 공단 근무 '밀양 여중생 집단 성폭행 사건' 가해자 사직.. 24 | 곙 | 2024/06/19 | 18,680 |
| 1586183 | 푸바오 보러가는거 포기~~ 9 | 하핫 | 2024/06/19 | 3,070 |