내가 나에게 잘해주는 방법

[굿나잇]

돈 쓰는 거 말고, 나 자신을 위한 노동으로요.

화장실 청소 2. 이부자리 빨래 3. 손발톱 관리 4. 운동화 관리 - 세탁비 5천원에 비해 맡기고 찾아오는 게 더 귀찮으니 노동에 속하지요. 5. 이따금 혼자 있게 될 때 손걸레질 하기 - 다른 사람이 밟고 다닐 거면 청소기로 하지만요. 6. 책상 정리 - 마음이 정리돼요! 7. 맛있는 것 만들기 - 조금 전에 살구잼 만들었어요. 아욱국이라든가 좀 정성이 필요한 걸 만들어요.

써놓고 보니, 주로 청소, 정리, 맛난 것 만들기네요.

다른 분들은 "나에게 잘해주기"로 뭘 하는지 궁금해요. 

"일찍 자기"도 중요한데, 오늘은 할 일이 많다 보니 좀 늦었네요.

모두 굿나잇! 

[예쁜]

원글님 굿나잇! 전 주말에 말씀하신 것들 해볼께요~

[원글]

번호 매겨 줄 바꾸는 게 이상하게 되네요. 두어 번 고쳐봤는데 소용 없어 그대로 둡니다.

[맡은 일]

잘 해내기
자존감 뿜뿜

[싫은 사람]

안만나기
임플란트금니로 하기
남의 부탁이나 하소연 안들어주기
하루 걷기 한시간
3개월에 한번 정기검진
석달에 한번 해운대1박

[저는]

운동, 내가 좋아하는 취미 생활,

원글님 아이디어도 좋으네요.
내가 먹고 쓰는 것에 정성 들이기

[..]

댓글 만선 기대합니다
나도 나한테 좀 잘해주고싶어요
맨날 정신적 학대를 해요 내가 나한테요
돈으로 하는거 말고 뭐가 있을까요

[원글님 쓰신 것들]

다 제게도 해주고 싶네요^^ 이제까진 해야 하는 일이었는데
나에게 잘해주는 선물로!

저의 방법은 -
맛있는 차와 식사 대접하기
마음에 드는 골목, 공원 걷기
공기 좋은 산에 가기
안 좋은 과거의 기억 중단하(잘 안돼요^^)려 애쓰기
매일 작은 감사할 거리 찾기(찾으면 꽤 많더라구요)
아픈데도 다 해내지 말고 눕기

[시간]

나에게 시간 내기요
나와 대화하기.. 내몸과 대화하기 즉 명상이죠
스크린, 음악 잠깐 꺼두고요

[좋은 댓글들]

저장합니다.

[영통]

예쁘게 입고 예쁘네~ 라고 나에게 말해 줍니다.
에쁘다 말 못 듣고 자랐고 성인 되어서도 이쁜 여자 아니었고.
나이드니 인물이 괜찮아져서
꾸미면 좀 괜찮은 외모.
50대인데 내가 나 이쁘다고 해 줍니다.
내 귀가 듣고 내 뇌가 반응하는 느낌

[음]

건강한 음식 먹기요

[매일]

자기전에 오늘 수고했다 토닥토닥! 해줍니다.

[해야]

하는 일 말고 하고 싶은 일을 하고 하기 싫은 일은 하지 않으려고 합니다.

[실용적이지]

않고 좀 비싸도 사고 싶은거
어쩌다 한 번씩 사요

[ㅇㅇㅇ]

매일 책 읽기(모두 도서관에서 대출)
근력 운동 하기
경치 좋은 곳 찾아다니며 걷기
전시, 공연, 문화유산 찾아다니기
진짜 필요한 물건은 가성비 안 따지고 내 취향대로 고르기

[mm]

잠 잘자기.
새벽에 혼자 깨어있지 않기.
과거를 생각하지 않기.
슬픈 생각하지 않기.
건강한 음식 먹기.
감정을 절제하기.
수고했다고 잘했다고 스스로에게 말해주기.

[ᆢ]

수시로 나 자신에게 잘하고 있다 얘기 해줘요
하기 싫은건 하지말고 마음 가는대로 살려고 해요