매일 만보이상 걸었는데 이제 더우니 만보채우는거도 힘들어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 매일 만보이상걷는 분들 많나요
힘들다 조회수 : 2,948
작성일 : 2024-06-18 19:54:13
IP : 175.192.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.6.18 7:58 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글생활걸음이랑 계단 오르기 해서 6500보네요
뜨거워 못나가겠어요2. ㅁㅁ
'24.6.18 7:59 PM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글만보 하지 마세요
아까 어느분도 많이 걷다가 무릎탈나 운동 못한단 글 올리셨잖아요
걷더라도 6천보정도면 적당이래요
짧고 굵게 인터벌로 효과증대시키구요3. ㅇㅇ
'24.6.18 8:02 PM (39.7.xxx.182)아침 저녁 1시간 15분 코스 산책로 빨리 걷기
점심에는 일부러 옆동네 마트나 시장가서 장보기
혹은 점심 먹으러 멀리 걷기
해서 2만보 채워요
근데 낮에 너무 더워서 ㅠ 진짜 점심활동은
홈트로 대체할까봐요4. 아침 일찍
'24.6.18 8:18 PM (118.40.xxx.76)아침 6시 좀 넘어서
나가
만보 채우고 들어오네요.5. 원글님
'24.6.18 8:31 PM (125.178.xxx.170)만보 걷기면 몇 분을 걷는 건가요.
빠른 속도로 걸으시나요.6. 뭐 좋은거라고
'24.6.18 9:05 PM (121.133.xxx.137)만보만보
7. ㆍ
'24.6.18 9:37 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글새벽
저녁
대형마트나 쇼핑몰 걷기8. ㅇㅇ
'24.6.18 10:55 PM (122.252.xxx.40)만보 걸으려면 1시간 20분정도는 걸려요
저는 갤럭시워치 6000보로 매일목표설정해놓고 5000~7000보 정도 걷고 (밤에 딱 한시간)
몸에 땀이 조금 나는 상태로 집에 들어와서
홈트 20분~30분 정도해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1597742 | 요즘 동네 내과에서 코로나예방접종 해주나요? 1 | 동네내과 | 2024/07/01 | 1,351 |
| 1597741 | 미국 유니버셜 스튜디오. 디즈니랜드 9 | ㄹ | 2024/07/01 | 1,493 |
| 1597740 | 전 럭비국가 대표, 옛 연인 강간 상해 혐의로 구속 26 | 왜이럼? | 2024/07/01 | 8,934 |
| 1597739 | 안영미 남편은 뭐하는 사람이길래 23 | 돌잔치 | 2024/07/01 | 27,868 |
| 1597738 | 50억이상 복권에 당첨된사람들이 가장 먼저 바꾸는것 9 | 아 | 2024/07/01 | 6,492 |
| 1597737 | 오늘은 자동차세 마감일입니다 6 | ... | 2024/07/01 | 1,410 |
| 1597736 | 불교에서 놋그릇 땡 치는거 10 | 불교 | 2024/07/01 | 2,590 |
| 1597735 | 닭발 시킬까요, 말까요? 6 | ... | 2024/07/01 | 1,073 |
| 1597734 | 안영미는 언제 돌아온건가요 7 | ... | 2024/07/01 | 4,208 |
| 1597733 | 고지혈증이신 분들 검사 주기 어떻게 되나요? 3 | .. | 2024/07/01 | 2,711 |
| 1597732 | 2weeks pp 2 | 00 | 2024/07/01 | 770 |
| 1597731 | 샤넬 이미니타블 마스카라 2 | 메리앤 | 2024/07/01 | 832 |
| 1597730 | 고향사랑 기부 답례품 어떤게 좋아요? 5 | 기부 | 2024/07/01 | 958 |
| 1597729 | 월세들어가는집 벽지가 네이비ㅠㅠ 6 | ㅜㅜ | 2024/07/01 | 3,700 |
| 1597728 | 생각할수록 기분 나쁜 남편 5 | .. | 2024/07/01 | 3,275 |
| 1597727 | 와~ 이쁘다 이뻐! 조민 웨딩 사진 66 | .... | 2024/07/01 | 21,342 |
| 1597726 | 태백의 깨끗한 민박 알려주세요. 2 | .. | 2024/07/01 | 1,066 |
| 1597725 | 지코 더럽네 29 | 황금폰 | 2024/07/01 | 31,967 |
| 1597724 | 커크랜드 인스턴트 커피 어떤가요? 1 | 코스트코 | 2024/07/01 | 798 |
| 1597723 | 성별, 범죄, 정신 나간 언론과 사회. 8 | ooooo | 2024/07/01 | 1,088 |
| 1597722 | 참으로 힘드네요 5 | 커피 | 2024/07/01 | 2,588 |
| 1597721 | 일본 오염수 방류금지 소송 2년째 항소심 이번 달 선고 3 | 탄핵사유 | 2024/07/01 | 752 |
| 1597720 | 아파트 관리비 카드자동이체 말고 카드납부는 안 되나요 4 | ㄴ | 2024/07/01 | 1,412 |
| 1597719 | 요즘 제주 무료여행 사기 수법 2 | ㅇㅇ | 2024/07/01 | 2,650 |
| 1597718 | 고1 아들 말투 10 | 답답 | 2024/07/01 | 2,386 |